IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Para o pódio da M25-29
4:15:10−11:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:19 (8º). A maior diferença está em corrida (−7:00) e bike (−3:12).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:00:46Vichy 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Vichy 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 248 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:32:39 · 35,4 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:26:08 · 4:05/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 22 | 4:00:46 | 30º de 248 na M25-29 |
| Sardegna 22 | 4:44:02 | 5º de 75 na M25-29 |
| Nice 23 | 5:07:55 | 29º de 262 na M25-29 |
| World Championship 23 | 4:19:37 | 95º de 262 na M25-29 |
| Cascais Portugal 23 | 4:26:19 | 8º de 189 na M25-29 |
Clima no dia
Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:26:19, você seria 7º de 282 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 13% para top 5% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 26:311:24/100mPR
- BikeWorld Championship 23 · 2:20:0138,6 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:20:153:48/km
- TransiçõesSardegna 224:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023
você 4:26:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:30 a 4:26:56 (você) | 9 |
| 4:26:56 a 4:45:22 | 11 |
| 4:45:22 a 5:03:48 | 29 |
| 5:03:48 a 5:22:14 | 24 |
| 5:22:14 a 5:40:40 | 32 |
| 5:40:40 a 5:59:06 | 22 |
| 5:59:06 a 6:17:33 | 14 |
| 6:17:33 a 6:35:59 | 15 |
| 6:35:59 a 6:54:25 | 16 |
| 6:54:25 a 7:12:51 | 3 |
| 7:12:51 a 7:31:17 | 8 |
| 7:31:17 a 7:49:43 | 2 |
| 7:49:43 a 8:08:09 | 3 |
| 8:08:09 a 8:26:35 | 1 |
189 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:27.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:19:37 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:26:19 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | 23 °C | 4:00:46 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | 24 °C | 4:44:02 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:07:55 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França2 provas
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:26:19 | 8º / 189 cat. | 36º / 1.978 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:19:37 | 95º / 262 cat. | 373º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M25-29 | 5:07:55 | 29º / 262 cat. | 96º / 2.228 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M25-29 | 4:44:02 | 5º / 75 cat. | 13º / 757 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M25-29 | 4:00:46 | 30º / 248 cat. | 141º / 2.011 geral |