Bashkim Zaganjori · RankMyRace

Provas22em 2 países

Melhor 70.34:17:14Western Massachusetts 2025

Melhor IRONMAN8:31:54Louisville 2019

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Western Massachusetts 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:33:53 · 35,1 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Corrida1:40:21 · 4:45/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Timberman 12	4:53:54	19º de 159 na M30-34
Timberman 13	4:43:13	22º de 221 na M30-34
Timberman 15	4:42:28	15º de 176 na M30-34
Timberman 16	4:35:20	15º de 211 na M30-34
Syracuse 17	5:13:45	9º de 127 na M35-39
World Championship 17	4:56:05	184º de 386 na M35-39
Mont-Tremblant 19	4:40:28	18º de 206 na M35-39
Atlantic City 19	4:28:21	2º de 195 na M35-39
Timberman 21	5:01:08	12º de 67 na M35-39
Maine 22	4:40:33	8º de 100 na M40-44
Western Massachusetts 23	5:05:01	20º de 96 na M40-44
Maine 23	4:35:58	10º de 172 na M40-44
Western Massachusetts 25	4:17:14	22º de 96 na M40-44
Maine 25	4:47:02	17º de 115 na M40-44

Clima no dia

Western Massachusetts 2025 (07–15h): 16,3 a 29,6 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 68% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Louisville 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 173 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:06:06 · 35,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida3:21:28 · 4:46/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 11	11:44:55	69º de 137 na M25-29
Louisville 16	10:08:17	21º de 233 na M30-34
Lake Placid 17	10:38:56	20º de 231 na M35-39
Wisconsin 18	10:34:50	22º de 197 na M35-39
Louisville 19	8:31:54	13º de 173 na M35-39
Waco 21	10:29:55	2º de 60 na M35-39
World Championship 22	11:40:24	451º de 547 na M40-44

Clima no dia

Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Arizona 2011	IRONMAN	top 51%
IRONMAN 70.3 Timberman 2012	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Timberman 2013	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Timberman 2015	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Timberman 2016	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Louisville 2016	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2017	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Lake Placid 2017	IRONMAN	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 48%
IRONMAN Wisconsin 2018	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Louisville 2019	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Timberman 2021	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN Waco 2021	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Maine 2022	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 83%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Maine 2023	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Maine 2025	IRONMAN 70.3	top 15%

De top 51% para top 15% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMaine 23 · 18:380:59/100m
BikeAtlantic City 19 · 2:12:0440,9 km/h
CorridaMaine 22 · 1:27:144:08/km
TransiçõesTimberman 153:01

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLouisville 16 · 1:07:061:46/100m
BikeLouisville 19 · 5:06:0635,3 km/h
CorridaLouisville 19 · 3:21:284:46/km
TransiçõesLake Placid 177:25

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019

você 4:28:21

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:10:51 a 4:29:16 (você)	3
4:29:16 a 4:47:41	7
4:47:41 a 5:06:05	14
5:06:05 a 5:24:30	24
5:24:30 a 5:42:55	25
5:42:55 a 6:01:20	27
6:01:20 a 6:19:45	25
6:19:45 a 6:38:09	25
6:38:09 a 6:56:34	17
6:56:34 a 7:14:59	13
7:14:59 a 7:33:24	5
7:33:24 a 7:51:48	3
7:51:48 a 8:10:13	3
8:10:13 a 8:28:38	4

195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Timberman 2021	22 °C	5:01:08
IRONMAN 70.3 Maine 2023	23 °C	4:35:58
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019	24 °C	4:40:28
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023	25 °C	5:05:01
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019	26 °C	4:28:21
IRONMAN 70.3 Maine 2025	27 °C	4:47:02
IRONMAN 70.3 Maine 2022	27 °C	4:40:33
IRONMAN 70.3 Timberman 2016	28 °C	4:35:20
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025	30 °C	4:17:14
IRONMAN 70.3 Syracuse 2017	31 °C	5:13:45
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	4:56:05

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2022	14 °C	11:40:24
IRONMAN Louisville 2019	20 °C	8:31:54
IRONMAN Wisconsin 2018	20 °C	10:34:50
IRONMAN Lake Placid 2017	21 °C	10:38:56
IRONMAN Louisville 2016	22 °C	10:08:17
IRONMAN Waco 2021	30 °C	10:29:55

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos21 provas
Canadá1 prova

2 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2025	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M40-44	4:47:02	17º / 115 cat.	117º / 1.818 geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M40-44	4:17:14	22º / 96 cat.	145º / 1.057 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M40-44	4:35:58	10º / 172 cat.	119º / 1.752 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M40-44	5:05:01	20º / 96 cat.	116º / 1.068 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 527 cat.	99.999º / 3.553 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	11:40:24	451º / 547 cat.	1.790º / 2.374 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M40-44	4:40:33	8º / 100 cat.	67º / 1.195 geral
out 2021	IRONMAN WacoIRONMAN · M35-39	10:29:55	2º / 60 cat.	20º / 645 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M35-39	5:01:08	12º / 67 cat.	98º / 678 geral
out 2019	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M35-39	8:31:54	13º / 173 cat.	46º / 1.856 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M35-39	4:28:21	2º / 195 cat.	13º / 1.940 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M35-39	DNF	99.999º / 165 cat.	99.999º / 1.839 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-39	4:40:28	18º / 206 cat.	135º / 2.468 geral
set 2018	IRONMAN WisconsinIRONMAN · M35-39	10:34:50	22º / 197 cat.	93º / 1.912 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:56:05	184º / 386 cat.	825º / 2.371 geral
jul 2017	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-39	10:38:56	20º / 231 cat.	109º / 2.193 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M35-39	5:13:45	9º / 127 cat.	58º / 1.055 geral
out 2016	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M30-34	10:08:17	21º / 233 cat.	99º / 2.427 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M30-34	4:35:20	15º / 211 cat.	81º / 1.960 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M30-34	4:42:28	15º / 176 cat.	81º / 1.772 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M30-34	DNS	99.999º / 171 cat.	99.999º / 1.762 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M30-34	4:43:13	22º / 221 cat.	102º / 1.905 geral
ago 2012	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M30-34	4:53:54	19º / 159 cat.	111º / 1.306 geral
nov 2011	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M25-29	11:44:55	69º / 137 cat.	683º / 2.440 geral