IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · Para o pódio da M30-34
4:13:02−21:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:45 (24º). A maior diferença está em corrida (−12:39) e natação (−5:27).
Provas3em 3 países
Melhor 70.34:27:59Muscat 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Muscat 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 130 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:44 · 1:37/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:20:09 · 38,5 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:30:17 · 4:17/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições6:48 · −2:25 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 22 | 5:27:54 | 84º de 266 na M30-34 |
| Westfriesland 23 | 4:34:45 | 24º de 195 na M30-34 |
| Muscat 26 | 4:27:59 | 18º de 130 na M35-39 |
Clima no dia
Muscat 2026 (07–15h): 19,8 a 29,7 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 35% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 4:34:45, você seria 16º de 145 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 32% para top 14% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 30:441:37/100mPR
- BikeWestfriesland 23 · 2:15:0540,0 km/h
- CorridaMuscat 26 · 1:30:174:17/kmPR
- TransiçõesMuscat 266:48PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023
você 4:34:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:55:37 a 4:12:15 | 2 |
| 4:12:15 a 4:28:53 | 12 |
| 4:28:53 a 4:45:31 (você) | 26 |
| 4:45:31 a 5:02:09 | 23 |
| 5:02:09 a 5:18:47 | 23 |
| 5:18:47 a 5:35:25 | 22 |
| 5:35:25 a 5:52:03 | 32 |
| 5:52:03 a 6:08:40 | 22 |
| 6:08:40 a 6:25:18 | 14 |
| 6:25:18 a 6:41:56 | 8 |
| 6:41:56 a 6:58:34 | 6 |
| 6:58:34 a 7:15:12 | 1 |
| 7:15:12 a 7:31:50 | 3 |
| 7:31:50 a 7:48:28 | 1 |
195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Omã1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M35-39 | 4:27:59 | 18º / 130 cat. | 49º / 795 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:34:45 | 24º / 195 cat. | 87º / 1.224 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 5:27:54 | 84º / 266 cat. | 404º / 1.870 geral |