IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · natação até a mediana (−6:41)
Hoje 45º, passaria a 37º+8 posições
5:13:28 → 5:06:47 na M45-49 (134 atletas).
Provas8em 5 países
Melhor 70.35:10:10Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN11:04:10Calella-Barcelona 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 197 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:05 · 1:51/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike2:31:15 · 35,7 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:47:28 · 5:06/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições16:22 · +39s vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 21 | 5:32:39 | 120º de 221 na M40-44 |
| Westfriesland 22 | 5:32:26 | 73º de 154 na M45-49 |
| Knokke-Heist 23 | 5:10:10 | 68º de 197 na M45-49 |
| Westfriesland 24 | 5:13:28 | 45º de 134 na M45-49 |
| Westfriesland 25 | 5:28:17 | 77º de 135 na M45-49 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 360 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:33:21 · 2:27/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Bike5:19:24 · 33,8 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida3:57:23 · 5:38/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições14:01 · +12s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 22 | 11:17:53 | 169º de 353 na M45-49 |
| Hamburg 23 | 11:31:44 | 191º de 334 na M45-49 |
| Calella-Barcelona 24 | 11:04:10 | 133º de 360 na M45-49 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M45-49
4:26:40−46:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:28 (45º). A maior diferença está em natação (−18:50) e corrida (−14:30).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
De top 55% para top 58% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 35:051:51/100m
- BikeWestfriesland 24 · 2:29:0636,2 km/h
- CorridaWestfriesland 24 · 1:46:395:03/km
- TransiçõesWestfriesland 2410:59
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 1:22:512:11/100m
- BikeCalella-Barcelona 24 · 5:19:2433,8 km/hPR
- CorridaCalella-Barcelona 24 · 3:57:235:38/kmPR
- TransiçõesCalella-Barcelona 2414:01PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024
você 5:13:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:59 a 4:25:25 | 2 |
| 4:25:25 a 4:42:50 | 7 |
| 4:42:50 a 5:00:16 | 18 |
| 5:00:16 a 5:17:42 (você) | 24 |
| 5:17:42 a 5:35:07 | 24 |
| 5:35:07 a 5:52:33 | 26 |
| 5:52:33 a 6:09:59 | 10 |
| 6:09:59 a 6:27:24 | 9 |
| 6:27:24 a 6:44:50 | 6 |
| 6:44:50 a 7:02:15 | 4 |
| 7:02:15 a 7:19:41 | 1 |
| 7:19:41 a 7:37:07 | 2 |
| 7:37:07 a 7:54:32 | 0 |
| 7:54:32 a 8:11:58 | 1 |
134 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 83%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 5:13:28 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 5:10:10 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 5:28:17 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | 27 °C | 5:32:39 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 11:31:44 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | 23 °C | 11:04:10 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 11:17:53 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos3 provas
Itália2 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:28:17 | 77º / 135 cat. | 722º / 1.618 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:04:10 | 133º / 360 cat. | 1.023º / 2.729 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:13:28 | 45º / 134 cat. | 463º / 1.628 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 5:10:10 | 68º / 197 cat. | 790º / 2.003 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:31:44 | 191º / 334 cat. | 1.143º / 2.025 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 11:17:53 | 169º / 353 cat. | 1.025º / 2.182 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:32:26 | 73º / 154 cat. | 516º / 1.207 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 5:32:39 | 120º / 221 cat. | 649º / 1.462 geral |