IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M45-49
4:08:32−21:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:02 (19º). A maior diferença está em corrida (−14:09) e natação (−7:05).
Provas3em 2 países
Melhor 70.34:08:21Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:31:42 · 35,6 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:34:19 · 4:28/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 22 | 4:44:22 | 55º de 349 na M40-44 |
| Gdynia 23 | 4:08:21 | 14º de 72 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 4:30:02 | 19º de 190 na M45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:30:02, você seria 6º de 110 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 16% para top 10% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 28:431:31/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:14:2740,2 km/hPR
- CorridaGdynia 23 · 1:34:194:28/km
- TransiçõesWarsaw 265:40PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 4:30:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:20 a 4:22:49 | 8 |
| 4:22:49 a 4:39:18 (você) | 24 |
| 4:39:18 a 4:55:48 | 21 |
| 4:55:48 a 5:12:17 | 27 |
| 5:12:17 a 5:28:46 | 32 |
| 5:28:46 a 5:45:15 | 26 |
| 5:45:15 a 6:01:45 | 20 |
| 6:01:45 a 6:18:14 | 9 |
| 6:18:14 a 6:34:43 | 7 |
| 6:34:43 a 6:51:12 | 9 |
| 6:51:12 a 7:07:41 | 2 |
| 7:07:41 a 7:24:11 | 4 |
| 7:24:11 a 7:40:40 | 0 |
| 7:40:40 a 7:57:09 | 1 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:08:21 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 4:44:22 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:30:02 |
No calor você perde cerca de 4,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Itália1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:30:02 | 19º / 190 cat. | 171º / 1.973 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:08:21 | 14º / 72 cat. | 121º / 632 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 4:44:22 | 55º / 349 cat. | 266º / 2.478 geral |