IRONMAN California 2025 · Para o pódio da M30-34
8:31:47−1:12:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:44:03 (23º). A maior diferença está em bike (−29:42) e corrida (−27:06).
Provas15em 5 países
Melhor 70.34:32:35Warsaw 2022
Melhor IRONMAN9:44:03California 2025
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:43 · 1:43/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:20:32 · 38,4 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:32:42 · 4:24/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições6:38 · −28s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 5:18:29 | 56º de 117 na M25-29 |
| Gdynia 19 | 4:57:21 | 45º de 142 na M25-29 |
| Warsaw 21 | 4:50:42 | 16º de 39 na M25-29 |
| Warsaw 22 | 4:32:35 | 11º de 46 na M25-29 |
| Poznan 22 | 4:37:41 | 11º de 34 na M25-29 |
| World Championship 22 | 4:44:17 | 185º de 353 na M25-29 |
| Warsaw 23 | 4:47:20 | 40º de 113 na M30-34 |
| Belgrade 24 | 5:30:24 | 28º de 62 na M30-34 |
| Krakow 25 | 4:50:52 | 26º de 201 na M30-34 |
| Zell am See-Kaprun 25 | 5:02:39 | 44º de 283 na M30-34 |
| Krakow 26 | 4:45:01 | 25º de 214 na M30-34 |
| Santa Cruz 26 | 5:03:02 | 36º de 286 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em California 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:19 · 1:27/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike4:55:49 · 36,5 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:38:12 · 5:10/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições14:42 · −5:15 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 11:14:06 | 20º de 53 na M25-29 |
| Kalmar-Sweden 24 | 9:59:33 | 34º de 214 na M30-34 |
| California 25 | 9:44:03 | 23º de 255 na M30-34 |
Clima no dia
California 2025 (07–22h): 12,2 a 25,3 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 68% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2024 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN California 2025 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 48% para top 13% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 32:431:43/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:16:2039,6 km/h
- CorridaPoznan 22 · 1:27:304:09/km
- TransiçõesGdynia 195:58
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 25 · 55:191:27/100mPR
- BikeCalifornia 25 · 4:55:4936,5 km/hPR
- CorridaKalmar-Sweden 24 · 3:37:285:09/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 249:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN California 2025
você 9:44:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:16:19 a 8:52:24 | 3 |
| 8:52:24 a 9:28:29 | 15 |
| 9:28:29 a 10:04:34 (você) | 15 |
| 10:04:34 a 10:40:39 | 9 |
| 10:40:39 a 11:16:44 | 21 |
| 11:16:44 a 11:52:49 | 45 |
| 11:52:49 a 12:28:54 | 24 |
| 12:28:54 a 13:04:58 | 26 |
| 13:04:58 a 13:41:03 | 30 |
| 13:41:03 a 14:17:08 | 19 |
| 14:17:08 a 14:53:13 | 17 |
| 14:53:13 a 15:29:18 | 14 |
| 15:29:18 a 16:05:23 | 11 |
| 16:05:23 a 16:41:28 | 6 |
255 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:23:51.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN California 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2024 | 12 °C | 5:30:24 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 4:50:42 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:44:17 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | 22 °C | 5:02:39 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:37:41 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:50:52 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:47:20 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | 24 °C | 5:03:02 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:18:29 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:32:35 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 4:45:01 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:57:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | 23 °C | 9:59:33 |
| IRONMAN Gdynia 2021 | 25 °C | 11:14:06 |
| IRONMAN California 2025 | 25 °C | 9:44:03 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia9 provas
Estados Unidos3 provas
Áustria1 prova
Sérvia1 prova
Suécia1 prova
5 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-34 | 5:03:02 | 36º / 286 cat. | 233º / 2.170 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 4:45:01 | 25º / 214 cat. | 188º / 1.738 geral |
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 9:44:03 | 23º / 255 cat. | 147º / 2.324 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M30-34 | 5:02:39 | 44º / 283 cat. | 248º / 1.844 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 4:50:52 | 26º / 201 cat. | 189º / 1.621 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M30-34 | 5:30:24 | 28º / 62 cat. | 162º / 495 geral |
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 9:59:33 | 34º / 214 cat. | 190º / 1.821 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:47:20 | 40º / 113 cat. | 230º / 1.001 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:44:17 | 185º / 353 cat. | 810º / 3.553 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-29 | 4:37:41 | 11º / 34 cat. | 97º / 569 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 4:32:35 | 11º / 46 cat. | 122º / 738 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 4:50:42 | 16º / 39 cat. | 147º / 551 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M25-29 | 11:14:06 | 20º / 53 cat. | 171º / 612 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 4:57:21 | 45º / 142 cat. | 423º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 5:18:29 | 56º / 117 cat. | 703º / 1.845 geral |