IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · corrida até a mediana (−4:55)
Hoje 88º, passaria a 82º+6 posições
5:17:38 → 5:12:43 na M45-49 (190 atletas).
Provas6em 2 países
Melhor 70.35:17:38Warsaw 2026
Melhor IRONMAN11:51:20Kalmar-Sweden 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 190 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:45 · 2:02/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike2:31:45 · 35,6 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida1:58:01 · 5:36/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições9:07 · −1:01 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Poznan 23 | 5:37:52 | 65º de 90 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 5:59:04 | 73º de 101 na M40-44 |
| Krakow 25 | 5:41:25 | 99º de 184 na M45-49 |
| Poznan 25 | 5:35:14 | 56º de 89 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 5:17:38 | 88º de 190 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kalmar-Sweden 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:21 · 2:02/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike5:36:27 · 32,1 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida4:43:41 · 6:43/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições13:52 · +1:06 vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2026 (07–22h): 18,0 a 30,1 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 51% · vento até 23 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M45-49
4:08:32−1:09:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:38 (88º). A maior diferença está em corrida (−36:57) e bike (−18:01).
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 47%, na faixa seguinte top 40%
Com o mesmo 5:17:38, você seria 43º de 110 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | IRONMAN | top 53% |
De top 73% para top 53% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 35:351:52/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:31:4535,6 km/hPR
- CorridaWarsaw 26 · 1:58:015:36/kmPR
- TransiçõesPoznan 237:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 5:17:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:20 a 4:22:49 | 8 |
| 4:22:49 a 4:39:18 | 24 |
| 4:39:18 a 4:55:48 | 21 |
| 4:55:48 a 5:12:17 | 27 |
| 5:12:17 a 5:28:46 (você) | 32 |
| 5:28:46 a 5:45:15 | 26 |
| 5:45:15 a 6:01:45 | 20 |
| 6:01:45 a 6:18:14 | 9 |
| 6:18:14 a 6:34:43 | 7 |
| 6:34:43 a 6:51:12 | 9 |
| 6:51:12 a 7:07:41 | 2 |
| 7:07:41 a 7:24:11 | 4 |
| 7:24:11 a 7:40:40 | 0 |
| 7:40:40 a 7:57:09 | 1 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 42% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 5:35:14 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 5:37:52 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:41:25 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:59:04 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:17:38 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Suécia1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:51:20 | 105º / 199 cat. | 1.126º / 2.450 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:17:38 | 88º / 190 cat. | 747º / 1.973 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 5:35:14 | 56º / 89 cat. | 598º / 1.051 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 5:41:25 | 99º / 184 cat. | 788º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:59:04 | 73º / 101 cat. | 461º / 633 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 5:37:52 | 65º / 90 cat. | 325º / 482 geral |