IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · natação até a mediana (−6:42)
Hoje 102º, passaria a 95º+7 posições
6:02:11 → 5:55:29 na M50-54 (197 atletas).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:37:38Gdynia 2022
Melhor maratona4:09:14Londres 2026 · 5:54/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gdynia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:57 · 2:12/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike2:51:07 · 31,6 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida1:54:41 · 5:26/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições9:53 · −1:04 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 6:10:32 | 166º de 212 na M45-49 |
| Gdynia 22 | 5:37:38 | 27º de 45 na M50-54 |
| Cascais Portugal 22 | 6:02:11 | 102º de 197 na M50-54 |
| Gdynia 26 | 6:06:36 | 25º de 36 na M55-59 |
Clima no dia
Gdynia 2022 (07–15h): 15,4 a 20,7 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · 0,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20264:09:145:54/km2ª metade 4:40 mais lenta (2:02:17 + 2:06:57)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M50-54
4:44:52−1:17:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:02:11 (102º). A maior diferença está em bike (−33:43) e corrida (−23:04).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 52%, na faixa seguinte top 48%
Com o mesmo 6:02:11, você seria 51º de 108 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
De top 79% para top 70% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 22 · 41:572:12/100m
- BikeGdynia 22 · 2:51:0731,6 km/h
- CorridaGdynia 22 · 1:54:415:26/km
- TransiçõesGdynia 229:53
Onde você está na M55-59 · Maratona de Londres 2026
você 4:09:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:39:15 a 3:11:55 | 128 |
| 3:11:55 a 3:44:35 | 333 |
| 3:44:35 a 4:17:16 (você) | 446 |
| 4:17:16 a 4:49:56 | 484 |
| 4:49:56 a 5:22:36 | 349 |
| 5:22:36 a 5:55:16 | 252 |
| 5:55:16 a 6:27:57 | 147 |
| 6:27:57 a 7:00:37 | 63 |
| 7:00:37 a 7:33:17 | 31 |
| 7:33:17 a 8:05:57 | 12 |
| 8:05:57 a 8:38:37 | 5 |
| 8:38:37 a 9:11:18 | 1 |
| 9:11:18 a 9:43:58 | 0 |
| 9:43:58 a 10:16:38 | 1 |
2.252 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:31:27.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 37% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 86%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 6:02:11 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:37:38 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 6:06:36 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 6:10:32 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Reino Unido1 prova
Portugal1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-59 | 6:06:36 | 25º / 36 cat. | 708º / 1.032 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 40 cat. | 99.999º / 632 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 6:02:11 | 102º / 197 cat. | 1.173º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | 5:37:38 | 27º / 45 cat. | 405º / 669 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 200 cat. | 99.999º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 6:10:32 | 166º / 212 cat. | 1.506º / 1.845 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M55-59 | 4:09:14 | 801º / 2.252 cat. | 23.282º / 59.863 geral |