IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · corrida até a mediana (−43s)
Hoje 54º, passaria a 50º+4 posições
4:59:45 → 4:59:02 na M45-49 (140 atletas).
Provas3em 1 país
Melhor 70.34:59:45Warsaw 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 140 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:07 · 1:54/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike2:19:05 · 38,8 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:56:23 · 5:31/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições8:10 · −1:09 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:37:18 | 116º de 218 na M40-44 |
| Warsaw 24 | 4:59:45 | 54º de 140 na M45-49 |
| Gdynia 24 | 5:17:53 | 32º de 72 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Para o pódio da M45-49
4:16:34−43:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:45 (54º). A maior diferença está em corrida (−32:32) e bike (−6:47).
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 39%, na faixa seguinte top 36%
Com o mesmo 4:59:45, você seria 31º de 88 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
De top 54% para top 45% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 24 · 36:071:54/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:19:0538,8 km/h
- CorridaGdynia 24 · 1:55:055:27/kmPR
- TransiçõesGdynia 246:54PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2024
você 4:59:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:01 a 4:23:42 | 4 |
| 4:23:42 a 4:38:23 | 11 |
| 4:38:23 a 4:53:04 | 20 |
| 4:53:04 a 5:07:45 (você) | 26 |
| 5:07:45 a 5:22:26 | 17 |
| 5:22:26 a 5:37:07 | 18 |
| 5:37:07 a 5:51:49 | 14 |
| 5:51:49 a 6:06:30 | 7 |
| 6:06:30 a 6:21:11 | 7 |
| 6:21:11 a 6:35:52 | 6 |
| 6:35:52 a 6:50:33 | 4 |
| 6:50:33 a 7:05:14 | 1 |
| 7:05:14 a 7:19:55 | 1 |
| 7:19:55 a 7:34:36 | 4 |
140 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:15:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 19% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:17:53 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:59:45 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:37:18 |
No calor você perde cerca de 6,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:17:53 | 32º / 72 cat. | 249º / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:59:45 | 54º / 140 cat. | 394º / 1.233 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:37:18 | 116º / 218 cat. | 575º / 1.121 geral |