IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · natação até a mediana (−13s)
Hoje 80º, passaria a 79º+1 posição
5:23:16 → 5:23:03 na M35-39 (237 atletas).
Provas13em 5 países
Melhor 70.35:09:05Warsaw 2025
Melhor IRONMAN11:25:09Hamburg 2024
Melhor maratona4:19:44Berlim 2019 · 6:09/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:16 · 2:04/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike2:29:31 · 36,1 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida1:52:44 · 5:21/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições7:34 · −1:37 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 6:20:25 | 131º de 152 na M30-34 |
| Warsaw 22 | 5:33:12 | 67º de 93 na M30-34 |
| Gdynia 22 | 5:34:15 | 47º de 84 na M30-34 |
| Poznan 22 | 5:26:09 | 30º de 58 na M30-34 |
| Turkey 22 | 5:31:22 | 92º de 143 na M30-34 |
| Warsaw 23 | 5:21:15 | 75º de 113 na M30-34 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:30:52 | 111º de 223 na M30-34 |
| Valencia 24 | 5:16:34 | 139º de 267 na M35-39 |
| Poznan 24 | 5:10:35 | 44º de 78 na M35-39 |
| Warsaw 25 | 5:09:05 | 109º de 223 na M35-39 |
| Krakow 25 | 5:23:16 | 80º de 237 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 310 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:55 · 2:13/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike5:43:05 · 31,5 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Corrida4:05:55 · 5:50/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições12:14 · −2:39 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20194:19:446:09/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M35-39
4:13:22−1:09:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:16 (80º). A maior diferença está em corrida (−29:11) e bike (−28:42).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 77% para top 34% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 23 · 35:481:53/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:29:3136,1 km/h
- CorridaValencia 24 · 1:44:234:57/km
- TransiçõesWarsaw 236:01
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 5:23:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:28 a 4:19:39 | 5 |
| 4:19:39 a 4:35:50 | 9 |
| 4:35:50 a 4:52:01 | 16 |
| 4:52:01 a 5:08:12 | 23 |
| 5:08:12 a 5:24:23 (você) | 29 |
| 5:24:23 a 5:40:34 | 36 |
| 5:40:34 a 5:56:45 | 34 |
| 5:56:45 a 6:12:56 | 28 |
| 6:12:56 a 6:29:07 | 17 |
| 6:29:07 a 6:45:18 | 12 |
| 6:45:18 a 7:01:29 | 16 |
| 7:01:29 a 7:17:40 | 6 |
| 7:17:40 a 7:33:51 | 5 |
| 7:33:51 a 7:50:02 | 1 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 34% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:16:34 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:34:15 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 5:26:09 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 5:10:35 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 5:09:05 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:23:16 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:21:15 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 5:31:22 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 5:33:12 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 6:20:25 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:30:52 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia8 provas
Alemanha2 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
Turquia1 prova
5 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39 | 5:23:16 | 80º / 237 cat. | 534º / 1.621 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 5:09:05 | 109º / 223 cat. | 726º / 1.654 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 64 cat. | 99.999º / 873 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-39 | 5:10:35 | 44º / 78 cat. | 306º / 680 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 11:25:09 | 204º / 310 cat. | 1.212º / 2.333 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39 | 5:16:34 | 139º / 267 cat. | 903º / 2.328 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 5:30:52 | 111º / 223 cat. | 643º / 1.952 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:21:15 | 75º / 113 cat. | 545º / 1.001 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:31:22 | 92º / 143 cat. | 530º / 932 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 5:26:09 | 30º / 58 cat. | 345º / 569 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 5:34:15 | 47º / 84 cat. | 383º / 669 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:33:12 | 67º / 93 cat. | 498º / 738 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 6:20:25 | 131º / 152 cat. | 924º / 1.121 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:19:44 | 3.131º / 4.102 cat. | 26.834º / 43.977 geral |