IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Para o pódio da M45-49
4:27:12−35:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:45 (23º). A maior diferença está em bike (−15:34) e corrida (−14:06).
Provas10em 4 países
Melhor 70.34:58:51Gdynia 2019
Melhor IRONMAN9:54:14Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Gdynia 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 340 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:01 · 1:47/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:39:43 · 33,8 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida1:39:38 · 4:43/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições5:29 · −1:25 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 5:07:00 | 100º de 379 na M40-44 |
| Gdynia 19 | 4:58:51 | 103º de 340 na M40-44 |
| Gdynia 22 | 5:02:45 | 23º de 88 na M45-49 |
| Warsaw 23 | 4:59:11 | 40º de 131 na M45-49 |
| Warsaw 24 | 5:04:42 | 57º de 140 na M45-49 |
| Poznan 25 | 5:09:02 | 19º de 67 na M50-54 |
Clima no dia
Gdynia 2019 (07–15h): 19,7 a 25,9 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 49% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:58:41 · 30,1 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida3:50:43 · 5:28/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 21 | 11:07:17 | 62º de 181 na M45-49 |
| Gdynia 23 | 9:54:14 | 18º de 45 na M45-49 |
| Switzerland Thun 24 | 11:37:30 | 56º de 144 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 25 | 11:07:33 | 62º de 215 na M50-54 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–22h): 17,4 a 22,9 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 30 km/h · 7,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:02:45, você seria 7º de 46 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Austria 2021 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Gdynia 2023 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 27% para top 29% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 22 · 33:391:46/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:24:3037,4 km/h
- CorridaGdynia 19 · 1:39:384:43/km
- TransiçõesGdynia 195:29
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 25 · 1:06:021:44/100mPR
- BikeKalmar-Sweden 25 · 5:35:0532,2 km/hPR
- CorridaGdynia 23 · 3:50:435:28/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 2510:26PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2022
você 5:02:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:47 a 4:36:57 | 5 |
| 4:36:57 a 4:49:07 | 6 |
| 4:49:07 a 5:01:17 | 11 |
| 5:01:17 a 5:13:28 (você) | 13 |
| 5:13:28 a 5:25:38 | 5 |
| 5:25:38 a 5:37:48 | 13 |
| 5:37:48 a 5:49:58 | 9 |
| 5:49:58 a 6:02:08 | 10 |
| 6:02:08 a 6:14:18 | 4 |
| 6:14:18 a 6:26:28 | 3 |
| 6:26:28 a 6:38:39 | 3 |
| 6:38:39 a 6:50:49 | 1 |
| 6:50:49 a 7:02:59 | 3 |
| 7:02:59 a 7:15:09 | 2 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 17% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 5:09:02 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:02:45 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:59:11 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:04:42 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:07:00 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:58:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | 18 °C | 11:37:30 |
| IRONMAN Austria 2021 | 20 °C | 11:07:17 |
| IRONMAN Gdynia 2023 | 23 °C | 9:54:14 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | 24 °C | 11:07:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia7 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Suécia1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M50-54 | 5:09:02 | 19º / 67 cat. | 382º / 1.051 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | 11:07:33 | 62º / 215 cat. | 663º / 2.023 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 11:37:30 | 56º / 144 cat. | 437º / 1.291 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:04:42 | 57º / 140 cat. | 431º / 1.233 geral |
| ago 2023 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | 9:54:14 | 18º / 45 cat. | 77º / 302 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:59:11 | 40º / 131 cat. | 340º / 1.001 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:02:45 | 23º / 88 cat. | 184º / 669 geral |
| set 2021 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 11:07:17 | 62º / 181 cat. | 422º / 1.031 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 86 cat. | 99.999º / 688 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:58:51 | 103º / 340 cat. | 449º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:07:00 | 100º / 379 cat. | 513º / 1.845 geral |