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Bart Kok

Países Baixos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2024

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

25º de 346 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024

Provas5em 4 países
Melhor HYROX Open1:20:39Utrecht 2025
Melhor 70.34:37:15Knokke-Heist 2024
Melhor IRONMAN9:27:43Tallinn 2025

HYROX Open

2 provas · última em Heerenveen 2025

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Utrecht 251:20:3934º de 147 na M40-44
Heerenveen 251:20:4136º de 145 na M40-44

Onde ganhar tempo

Heerenveen 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 346 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:14 · 1:48/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike2:21:38 · 38,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:31:50 · 4:21/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições9:34 · −1:38 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Nice 245:31:1663º de 288 na M30-34
Knokke-Heist 244:37:1525º de 346 na M30-34

Clima no dia

Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Tallinn 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:50 · 1:55/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike4:52:18 · 36,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida3:11:54 · 4:33/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições10:41 · −2:04 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Clima no dia

Tallinn 2025 (07–22h): 8,9 a 14,9 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 77% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Utrecht 2025 · Para o pódio da M40-44

1:06:01−14:38 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:20:39 (34º).

HYROX Utrecht 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 24%, na faixa seguinte top 16%

Com o mesmo 1:20:39, você seria 13º de 83 na M45-49 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Para o pódio da M30-34

4:09:10−28:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:15 (25º). A maior diferença está em corrida (−12:19) e bike (−6:23).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Nice 2024IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024IRONMAN 70.3top 8%
HYROX Utrecht 2025HYROXtop 24%
HYROX Heerenveen 2025HYROXtop 25%
IRONMAN Tallinn 2025IRONMANtop 17%

De top 22% para top 17% em 1 ano. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKnokke-Heist 24 · 34:141:48/100mPR
  • BikeKnokke-Heist 24 · 2:21:3838,1 km/hPR
  • CorridaNice 24 · 1:26:184:05/km
  • TransiçõesKnokke-Heist 249:34PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024

você 4:37:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:54:09 a 4:10:104
4:10:10 a 4:26:116
4:26:11 a 4:42:12 (você)23
4:42:12 a 4:58:1242
4:58:12 a 5:14:1360
5:14:13 a 5:30:1457
5:30:14 a 5:46:1551
5:46:15 a 6:02:1644
6:02:16 a 6:18:1722
6:18:17 a 6:34:1818
6:34:18 a 6:50:189
6:50:18 a 7:06:195
7:06:19 a 7:22:202
7:22:20 a 7:38:213

346 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 5%Corridatop 12%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Países Baixos2 provas
  • Bélgica1 prova
  • Estônia1 prova
  • França1 prova

4 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-399:27:4324º / 143 cat.100º / 1.088 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-344:37:1525º / 346 cat.118º / 2.131 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-345:31:1663º / 288 cat.268º / 1.919 geral
2025HYROX HeerenveenHYROX - Saturday · M40-441:20:4136º / 145 cat.433º / 1.217 geral
2025HYROX UtrechtHYROX - Saturday · M40-441:20:3934º / 147 cat.363º / 1.337 geral