IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Para o pódio da M55-59
4:38:38−15:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:06 (9º). A maior diferença está em natação (−7:29) e bike (−6:09).
Provas17em 7 países
Melhor 70.34:52:44Valencia 2026
Melhor IRONMAN10:36:02Copenhagen 2021
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Valencia 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 101 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:57 · 1:47/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:29:20 · 36,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:39:42 · 4:44/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições9:45 · −4:38 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 15 | 5:14:49 | 92º de 190 na M45-49 |
| Luxembourg 16 | 4:53:09 | 67º de 226 na M45-49 |
| Luxembourg 18 | 5:06:11 | 38º de 149 na M50-54 |
| Kraichgau 19 | 5:17:34 | 42º de 240 na M50-54 |
| Mallorca 22 | 5:17:56 | 34º de 352 na M50-54 |
| Aix-en-Provence 24 | 5:23:06 | 11º de 91 na M55-59 |
| Duisburg 25 | 4:54:06 | 9º de 102 na M55-59 |
| Valencia 26 | 4:52:44 | 11º de 101 na M55-59 |
Clima no dia
Valencia 2026 (07–15h): 13,6 a 22,9 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 63% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Copenhagen 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:48 · 1:45/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike5:30:59 · 32,6 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Corrida3:48:07 · 5:24/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições10:09 · −2:54 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 15 | 11:21:23 | 148º de 325 na M45-49 |
| Switzerland 16 | 11:14:53 | 61º de 202 na M45-49 |
| France 17 | 11:44:08 | 42º de 265 na M45-49 |
| Vichy 19 | 12:50:20 | 61º de 115 na M50-54 |
| Copenhagen 21 | 10:36:02 | 38º de 184 na M50-54 |
| Maastricht 22 | 10:48:31 | 10º de 89 na M50-54 |
| Lanzarote 23 | 11:43:47 | 7º de 67 na M55-59 |
| World Championship 23 | 12:00:54 | 41º de 215 na M55-59 |
| Vichy 26 | 11:11:15 | 4º de 37 na M55-59 |
Clima no dia
Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:54:06, você seria 3º de 44 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Barcelona 2015 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Switzerland 2016 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN France 2017 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Vichy 2019 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Maastricht 2022 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Vichy 2026 | IRONMAN | top 11% |
De top 49% para top 11% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 16 · 27:111:26/100m
- BikeDuisburg 25 · 2:26:4536,8 km/h
- CorridaValencia 26 · 1:39:424:44/kmPR
- TransiçõesLuxembourg 165:04
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 23 · 1:06:431:45/100m
- BikeBarcelona 15 · 5:22:0033,5 km/h
- CorridaCopenhagen 21 · 3:48:075:24/km
- TransiçõesSwitzerland 166:23
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2025
você 4:54:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:39 a 4:45:02 | 5 |
| 4:45:02 a 5:01:24 (você) | 12 |
| 5:01:24 a 5:17:47 | 10 |
| 5:17:47 a 5:34:09 | 14 |
| 5:34:09 a 5:50:32 | 20 |
| 5:50:32 a 6:06:54 | 13 |
| 6:06:54 a 6:23:17 | 12 |
| 6:23:17 a 6:39:39 | 5 |
| 6:39:39 a 6:56:02 | 4 |
| 6:56:02 a 7:12:24 | 3 |
| 7:12:24 a 7:28:47 | 1 |
| 7:28:47 a 7:45:09 | 1 |
| 7:45:09 a 8:01:32 | 0 |
| 8:01:32 a 8:17:54 | 2 |
102 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 5:23:06 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:52:44 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:17:56 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:54:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 11:43:47 |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 10:36:02 |
| IRONMAN Maastricht 2022 | 23 °C | 10:48:31 |
| IRONMAN Switzerland 2016 | 24 °C | 11:14:53 |
| IRONMAN France 2017 | 28 °C | 11:44:08 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:00:54 |
| IRONMAN Vichy 2026 | 29 °C | 11:11:15 |
| IRONMAN Vichy 2019 | 33 °C | 12:50:20 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França5 provas
Espanha4 provas
Luxemburgo3 provas
Alemanha2 provas
Suíça1 prova
Dinamarca1 prova
Países Baixos1 prova
7 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN VichyIRONMAN · M55-59 | 11:11:15 | 4º / 37 cat. | 145º / 895 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M55-59 | 4:52:44 | 11º / 101 cat. | 346º / 2.269 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:54:06 | 9º / 102 cat. | 272º / 2.029 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M55-59 | 5:23:06 | 11º / 91 cat. | 674º / 2.185 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 12:00:54 | 41º / 215 cat. | 948º / 2.002 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M55-59 | 11:43:47 | 7º / 67 cat. | 209º / 842 geral |
| ago 2022 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M50-54 | 10:48:31 | 10º / 89 cat. | 182º / 893 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | 5:17:56 | 34º / 352 cat. | 496º / 2.696 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 10:36:02 | 38º / 184 cat. | 395º / 1.346 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M50-54 | 12:50:20 | 61º / 115 cat. | 640º / 1.240 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:17:34 | 42º / 240 cat. | 532º / 2.044 geral |
| ago 2018 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 114 cat. | 99.999º / 1.011 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-54 | 5:06:11 | 38º / 149 cat. | 478º / 1.587 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | 11:44:08 | 42º / 265 cat. | 347º / 1.649 geral |
| jul 2016 | IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M45-49 | 11:14:53 | 61º / 202 cat. | 440º / 1.258 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 4:53:09 | 67º / 226 cat. | 506º / 1.585 geral |
| out 2015 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:21:23 | 148º / 325 cat. | 1.035º / 2.076 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 5:14:49 | 92º / 190 cat. | 672º / 1.411 geral |