IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · Para o pódio da M50-54
4:19:11−20:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:01 (14º). A maior diferença está em natação (−7:02) e bike (−6:22).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:40:01Duisburg 2024
Melhor IRONMAN11:10:11Portugal-Cascais 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:17 · 1:58/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:21:52 · 38,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:32:25 · 4:23/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições8:26 · −3:02 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 4:58:45 | 47º de 221 na M45-49 |
| Tallinn 23 | 4:51:13 | 18º de 125 na M45-49 |
| Duisburg 24 | 4:40:01 | 14º de 152 na M50-54 |
| World Championship 24 | 4:48:49 | 58º de 362 na M50-54 |
Clima no dia
Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 153 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:53 · 2:01/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike5:58:22 · 30,1 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:38:28 · 5:11/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições16:29 · −4:45 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2026 (07–22h): 17,1 a 20,4 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 87% · vento até 25 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:40:01, você seria 5º de 117 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 16% |
De top 22% para top 16% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg - Region Moselle 19 · 33:031:44/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:21:5238,1 km/h
- CorridaTallinn 23 · 1:31:394:21/km
- TransiçõesWorld Championship 247:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2024
você 4:40:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:57 a 4:29:27 | 4 |
| 4:29:27 a 4:44:58 (você) | 15 |
| 4:44:58 a 5:00:28 | 17 |
| 5:00:28 a 5:15:59 | 13 |
| 5:15:59 a 5:31:29 | 24 |
| 5:31:29 a 5:47:00 | 14 |
| 5:47:00 a 6:02:30 | 22 |
| 6:02:30 a 6:18:00 | 17 |
| 6:18:00 a 6:33:31 | 8 |
| 6:33:31 a 6:49:01 | 6 |
| 6:49:01 a 7:04:32 | 4 |
| 7:04:32 a 7:20:02 | 4 |
| 7:20:02 a 7:35:33 | 2 |
| 7:35:33 a 7:51:03 | 2 |
152 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:48:49 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 4:51:13 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:40:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Luxemburgo1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 11:10:11 | 23º / 153 cat. | 465º / 1.981 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 4:48:49 | 58º / 362 cat. | 1.145º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 4:40:01 | 14º / 152 cat. | 215º / 1.890 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 4:51:13 | 18º / 125 cat. | 179º / 1.096 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M45-49 | 4:58:45 | 47º / 221 cat. | 420º / 1.893 geral |