Pular para o conteúdo

Baraka Poulin

Estados Unidos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

2º de 138 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021

Provas6em 4 países
Melhor 70.33:55:21Canada 2024
Melhor IRONMAN9:10:50California 2026

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Canada 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:22:48 · 37,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:30:51 · 4:18/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Washington Maple Valley 214:40:282º de 138 na M35-39
Washington Maple Valley 224:29:073º de 120 na M35-39
World Championship 234:22:1279º de 496 na M35-39
Canada 243:55:212º de 40 na M35-39
World Championship 255:01:15238º de 493 na M35-39

Clima no dia

Canada 2024 (07–15h): 13,8 a 22,6 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 59% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em California 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação46:27 · 1:13/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike4:55:49 · 36,5 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida3:19:21 · 4:43/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições9:13 · −11:01 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Canada 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN California 2026IRONMANtop 5%

De top 2% para top 5% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWashington Maple Valley 21 · 31:581:41/100m
  • BikeWorld Championship 23 · 2:16:2539,6 km/h
  • CorridaWashington Maple Valley 22 · 1:20:153:48/km
  • TransiçõesWashington Maple Valley 225:13

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021

você 4:40:28
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:09 a 4:44:28 (você)4
4:44:28 a 5:00:469
5:00:46 a 5:17:0515
5:17:05 a 5:33:2415
5:33:24 a 5:49:4216
5:49:42 a 6:06:0119
6:06:01 a 6:22:2017
6:22:20 a 6:38:3811
6:38:38 a 6:54:5718
6:54:57 a 7:11:156
7:11:15 a 7:27:343
7:27:34 a 7:43:532
7:43:53 a 8:00:111
8:00:11 a 8:16:302

138 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:23.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 11%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 202115 °C4:40:28
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:22:12
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:01:15
IRONMAN 70.3 Canada 202423 °C3:55:21
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 202223 °C4:29:07

Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • Canadá1 prova
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova

4 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M40-449:10:5012º / 260 cat.46º / 2.593 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:01:15238º / 493 cat.1.171º / 3.334 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M35-393:55:212º / 40 cat.5º / 504 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:22:1279º / 496 cat.443º / 3.322 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M35-394:29:073º / 120 cat.11º / 1.164 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M35-394:40:282º / 138 cat.17º / 1.324 geral