Bang Trinh · RankMyRace

Provas34em 12 países

Melhor 70.34:39:40Vietnam 2024

Melhor IRONMAN11:08:06Copenhagen 2024

IRONMAN 70.3

27 provas · disciplinas em Vietnam 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação15:40 · 0:49/100mtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
Bike2:31:55 · 35,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida1:47:12 · 5:05/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições4:53 · −5:33 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Laguna Phuket 12	5:43:17	55º de 154 na M40-44
Philippines 13	5:14:13	23º de 320 na M40-44
World Championship 13	5:35:42	190º de 237 na M40-44
Putrajaya 14	6:04:57	38º de 181 na M40-44
Philippines 14	5:45:01	28º de 360 na M40-44
Taiwan 14	5:29:36	19º de 208 na M40-44
Vietnam 15	6:07:26	55º de 149 na M40-44
Philippines 15	5:28:24	21º de 277 na M40-44
Putrajaya 16	5:20:19	19º de 131 na M40-44
Vietnam 16	5:15:13	19º de 126 na M40-44
Philippines 16	5:03:49	2º de 376 na M40-44
World Championship 16	5:06:25	186º de 257 na M40-44
Hefei 16	4:54:14	38º de 192 na M40-44
Xiamen 16	5:11:16	14º de 271 na M40-44
Philippines 17	5:31:36	7º de 208 na M45-49
World Championship 17	5:41:45	272º de 334 na M45-49
Vietnam 18	5:22:10	21º de 110 na M45-49
Philippines 18	5:23:32	9º de 169 na M45-49
Vietnam 19	4:58:56	15º de 170 na M45-49
World Championship 19	5:32:26	337º de 507 na M45-49
Vietnam 22	5:17:11	9º de 44 na M50-54
Vietnam 23	5:35:19	19º de 103 na M50-54
Phu Quoc 23	5:19:17	6º de 54 na M50-54
Vietnam 24	4:39:40	4º de 72 na M50-54
World Championship 25	5:52:14	257º de 342 na M50-54
Phu Quoc 25	5:08:10	7º de 60 na M50-54
World Championship 26	6:00:04	204º de 359 na M50-54

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Copenhagen 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:15:46 · 2:00/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Bike5:16:52 · 34,1 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Corrida4:26:24 · 6:19/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Transições9:03 · −4:51 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cairns 13	11:44:10	80º de 212 na M40-44
European Championship 14	11:34:41	255º de 488 na M40-44
World Championship 15	11:34:55	204º de 283 na M40-44
World Championship 22	12:13:11	357º de 575 na M50-54
Copenhagen 24	11:08:06	100º de 242 na M50-54
World Championship 24	11:31:18	204º de 409 na M50-54

Clima no dia

Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN Cairns 2013	IRONMAN	top 38%
IRONMAN 70.3 Philippines 2013	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 81%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2014	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN European Championship 2014	IRONMAN	top 53%
IRONMAN 70.3 Philippines 2014	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2014	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2015	IRONMAN 70.3	top 37%
IRONMAN 70.3 Philippines 2015	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 73%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2016	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Philippines 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 73%
IRONMAN 70.3 Hefei 2016	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2016	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 82%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Philippines 2018	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 67%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 63%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Copenhagen 2024	IRONMAN	top 42%
IRONMAN World Championship 2024	IRONMAN	top 50%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	IRONMAN 70.3	top 76%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026	IRONMAN 70.3	top 57%

De top 36% para top 57% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoVietnam 24 · 15:400:49/100m
BikeVietnam 19 · 2:28:4636,3 km/h
CorridaHefei 16 · 1:38:454:41/km
TransiçõesVietnam 184:09

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoEuropean Championship 14 · 1:11:361:53/100m
BikeCopenhagen 24 · 5:16:5234,1 km/h
CorridaWorld Championship 24 · 4:07:405:52/kmPR
TransiçõesCopenhagen 249:03

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Philippines 2016

você 5:03:49

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:02:49 a 5:17:35 (você)	10
5:17:35 a 5:32:22	10
5:32:22 a 5:47:08	15
5:47:08 a 6:01:54	25
6:01:54 a 6:16:40	21
6:16:40 a 6:31:27	45
6:31:27 a 6:46:13	55
6:46:13 a 7:00:59	45
7:00:59 a 7:15:46	38
7:15:46 a 7:30:32	41
7:30:32 a 7:45:18	20
7:45:18 a 8:00:04	15
8:00:04 a 8:14:51	20
8:14:51 a 8:29:37	16

376 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:48:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	20 °C	5:52:14
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	5:06:25
IRONMAN 70.3 Hefei 2016	23 °C	4:54:14
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:32:26
IRONMAN 70.3 Philippines 2013	26 °C	5:14:13
IRONMAN 70.3 Xiamen 2016	26 °C	5:11:16
IRONMAN 70.3 Philippines 2016	27 °C	5:03:49
IRONMAN 70.3 Philippines 2015	27 °C	5:28:24
IRONMAN 70.3 Philippines 2018	27 °C	5:23:32
IRONMAN 70.3 World Championship 2026	27 °C	6:00:04
IRONMAN 70.3 Philippines 2014	28 °C	5:45:01
IRONMAN 70.3 Philippines 2017	28 °C	5:31:36
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023	29 °C	5:19:17
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025	30 °C	5:08:10
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	5:41:45

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2015	16 °C	11:34:55
IRONMAN World Championship 2024	18 °C	11:31:18
IRONMAN Copenhagen 2024	18 °C	11:08:06
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	12:13:11

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Vietnã10 provas
Filipinas6 provas
Estados Unidos4 provas
França3 provas
Austrália2 provas
China2 provas
Malásia2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Tailândia1 prova
Taiwan1 prova

12 países · 34 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

36 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2026	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	6:00:04	204º / 359 cat.	2.209º / 3.148 geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 85 cat.	99.999º / 1.177 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54	5:08:10	7º / 60 cat.	62º / 726 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:52:14	257º / 342 cat.	2.671º / 3.334 geral
nov 2024	IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54	DNF	99.999º / 39 cat.	99.999º / 490 geral
out 2024	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	11:31:18	204º / 409 cat.	1.463º / 2.280 geral
ago 2024	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54	11:08:06	100º / 242 cat.	1.081º / 2.370 geral
mai 2024	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54	4:39:40	4º / 72 cat.	47º / 1.036 geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54	5:19:17	6º / 54 cat.	56º / 631 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54	5:35:19	19º / 103 cat.	181º / 1.195 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	12:13:11	357º / 575 cat.	1.138º / 2.319 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54	5:17:11	9º / 44 cat.	87º / 785 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:32:26	337º / 507 cat.	2.324º / 3.257 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49	4:58:56	15º / 170 cat.	111º / 1.326 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49	5:23:32	9º / 169 cat.	153º / 1.358 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49	5:22:10	21º / 110 cat.	127º / 908 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:41:45	272º / 334 cat.	1.941º / 2.371 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49	5:31:36	7º / 208 cat.	106º / 1.622 geral
nov 2016	IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M40-44	5:11:16	14º / 271 cat.	116º / 1.522 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 Hefei70.3 · M40-44	4:54:14	38º / 192 cat.	230º / 1.154 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	5:06:25	186º / 257 cat.	1.246º / 2.576 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-44	5:03:49	2º / 376 cat.	76º / 2.024 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44	5:15:13	19º / 126 cat.	134º / 793 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M40-44	5:20:19	19º / 131 cat.	143º / 734 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	11:34:55	204º / 283 cat.	1.221º / 2.142 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-44	5:28:24	21º / 277 cat.	134º / 1.457 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 149 cat.	99.999º / 710 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44	6:07:26	55º / 149 cat.	277º / 710 geral
nov 2014	IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-44	5:29:36	19º / 208 cat.	132º / 1.085 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-44	5:45:01	28º / 360 cat.	191º / 1.644 geral
jul 2014	IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M40-44	11:34:41	255º / 488 cat.	1.244º / 2.395 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M40-44	6:04:57	38º / 181 cat.	217º / 994 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	5:35:42	190º / 237 cat.	1.244º / 1.979 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-44	5:14:13	23º / 320 cat.	146º / 1.493 geral
jun 2013	IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44	11:44:10	80º / 212 cat.	412º / 1.141 geral
dez 2012	IRONMAN 70.3 Laguna Phuket70.3 · M40-44	5:43:17	55º / 154 cat.	239º / 729 geral