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Bằng Nguyễn

Vietnã · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 26%

59º de 229 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023

Provas7em 1 país
Melhor 70.35:37:45Vietnam 2024

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Vietnam 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 197 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação13:45 · 0:43/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Bike2:46:47 · 32,4 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida2:28:57 · 7:04/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições8:16 · −2:50 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 188:13:21161º de 170 na M35-39
Vietnam 197:19:34204º de 255 na M35-39
Vietnam 226:12:4188º de 162 na M40-44
Vietnam 235:52:4659º de 229 na M40-44
Phu Quoc 236:05:3739º de 125 na M40-44
Vietnam 245:37:4562º de 197 na M40-44
Da Nang 266:58:55103º de 150 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M40-44

4:45:38−1:07:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:52:46 (59º). A maior diferença está em bike (−25:02) e natação (−17:39).

IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 26%, na faixa seguinte top 23%

Com o mesmo 5:52:46, você seria 42º de 186 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018IRONMAN 70.3top 95%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026IRONMAN 70.3top 69%

De top 95% para top 69% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 24 · 13:450:43/100m
  • BikeVietnam 24 · 2:46:4732,4 km/h
  • CorridaPhu Quoc 23 · 2:03:575:52/km
  • TransiçõesVietnam 248:16

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023

você 5:52:46
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:38:04 a 4:54:266
4:54:26 a 5:10:479
5:10:47 a 5:27:0914
5:27:09 a 5:43:3121
5:43:31 a 5:59:53 (você)18
5:59:53 a 6:16:1426
6:16:14 a 6:32:3619
6:32:36 a 6:48:5819
6:48:58 a 7:05:1921
7:05:19 a 7:21:4118
7:21:41 a 7:38:0319
7:38:03 a 7:54:2510
7:54:25 a 8:10:4611
8:10:46 a 8:27:0818

229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 35%Biketop 37%Corridatop 20%

Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Vietnã7 provas

1 país · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-496:58:55103º / 150 cat.782º / 1.177 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-445:37:4562º / 197 cat.321º / 1.036 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-446:05:3739º / 125 cat.195º / 631 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-445:52:4659º / 229 cat.287º / 1.195 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-446:12:4188º / 162 cat.332º / 785 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-397:19:34204º / 255 cat.1.034º / 1.326 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-398:13:21161º / 170 cat.881º / 908 geral