IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M40-44
4:45:38−1:12:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:58:04 (65º). A maior diferença está em bike (−30:02) e natação (−20:10).
Provas15em 6 países
Melhor 70.35:56:56Vietnam 2022
Melhor IRONMAN11:52:31Vietnam 2026
Melhor maratona3:57:43Berlim 2022 · 5:38/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Vietnam 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação49:06 · 2:35/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike2:50:23 · 31,7 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida2:06:42 · 6:00/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições10:46 · +4s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 19 | 7:20:53 | 207º de 255 na M35-39 |
| Vietnam 22 | 5:56:56 | 62º de 162 na M40-44 |
| Vietnam 23 | 5:58:04 | 65º de 229 na M40-44 |
| Phu Quoc 23 | 6:51:23 | 74º de 125 na M40-44 |
| Da Nang 25 | 6:58:09 | 190º de 280 na M40-44 |
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:31:19 · 2:24/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike5:45:46 · 31,2 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida4:26:11 · 6:18/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições9:15 · −6:25 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Subic Bay Philippines 23 | 13:51:35 | 20º de 45 na M40-44 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 12:42:41 | 222º de 286 na M40-44 |
| Western Australia 23 | 12:24:34 | 75º de 124 na M40-44 |
| Subic Bay Philippines 24 | 14:26:27 | 35º de 58 na M40-44 |
| South Africa 26 | 13:48:58 | 61º de 87 na M40-44 |
| Vietnam 26 | 11:52:31 | 41º de 138 na M40-44 |
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20223:57:435:38/km
- Berlim 20233:59:075:40/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 29%, na faixa seguinte top 27%
Com o mesmo 5:58:04, você seria 50º de 186 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | IRONMAN | top 45% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 61% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 30% |
De top 82% para top 30% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 19 · 48:412:34/100m
- BikeVietnam 22 · 2:50:2331,7 km/h
- CorridaVietnam 23 · 2:06:296:00/km
- TransiçõesVietnam 238:55
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 1:31:192:24/100mPR
- BikeVietnam 26 · 5:45:4631,2 km/hPR
- CorridaWestern Australia 23 · 4:14:416:02/km
- TransiçõesVietnam 269:15PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:58:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:38:04 a 4:54:26 | 6 |
| 4:54:26 a 5:10:47 | 9 |
| 5:10:47 a 5:27:09 | 14 |
| 5:27:09 a 5:43:31 | 21 |
| 5:43:31 a 5:59:53 (você) | 18 |
| 5:59:53 a 6:16:14 | 26 |
| 6:16:14 a 6:32:36 | 19 |
| 6:32:36 a 6:48:58 | 19 |
| 6:48:58 a 7:05:19 | 21 |
| 7:05:19 a 7:21:41 | 18 |
| 7:21:41 a 7:38:03 | 19 |
| 7:38:03 a 7:54:25 | 10 |
| 7:54:25 a 8:10:46 | 11 |
| 8:10:46 a 8:27:08 | 18 |
229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:31.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | 25 °C | 12:42:41 |
| IRONMAN Western Australia 2023 | 25 °C | 12:24:34 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 13:48:58 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | 26 °C | 13:51:35 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | 31 °C | 14:26:27 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 11:52:31 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã6 provas
Austrália2 provas
Alemanha2 provas
Filipinas2 provas
África do Sul2 provas
Itália1 prova
6 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M40-44 | 11:52:31 | 41º / 138 cat. | 184º / 706 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 13:48:58 | 61º / 87 cat. | 572º / 781 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 6:58:09 | 190º / 280 cat. | 988º / 1.478 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 88 cat. | 99.999º / 691 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-44 | 14:26:27 | 35º / 58 cat. | 196º / 306 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 59 cat. | 99.999º / 408 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 12:24:34 | 75º / 124 cat. | 638º / 1.139 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 6:51:23 | 74º / 125 cat. | 371º / 631 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 12:42:41 | 222º / 286 cat. | 1.344º / 1.918 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-44 | 13:51:35 | 20º / 45 cat. | 143º / 259 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:58:04 | 65º / 229 cat. | 326º / 1.195 geral |
| dez 2022 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 115 cat. | 99.999º / 1.075 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:56:56 | 62º / 162 cat. | 244º / 785 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 7:20:53 | 207º / 255 cat. | 1.041º / 1.326 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:59:07 | 2.864º / 4.715 cat. | 19.840º / 43.046 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:57:43 | 2.176º / 3.826 cat. | 15.087º / 34.746 geral |