IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M45-49
4:56:54−44:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:41:06 (29º). A maior diferença está em corrida (−25:35) e natação (−11:53).
Provas12em 2 países
Melhor 70.35:21:37Vietnam 2024
Melhor IRONMAN12:37:24Western Australia 2025
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:14 · 0:42/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:42:30 · 33,2 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida2:19:03 · 6:35/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições6:50 · −4:00 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 16 | 6:54:10 | 108º de 149 na M35-39 |
| Vietnam 17 | 6:19:53 | 83º de 189 na M35-39 |
| Vietnam 18 | 6:46:04 | 111º de 176 na M40-44 |
| Vietnam 19 | 6:37:03 | 135º de 233 na M40-44 |
| Vietnam 22 | 5:41:10 | 38º de 162 na M40-44 |
| Vietnam 23 | 5:41:06 | 29º de 185 na M45-49 |
| Phu Quoc 23 | 6:15:30 | 27º de 84 na M45-49 |
| Vietnam 24 | 5:21:37 | 32º de 166 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:41:02 | 47º de 200 na M45-49 |
| Phu Quoc 25 | 6:40:28 | 57º de 107 na M45-49 |
| Da Nang 26 | 5:51:56 | 49º de 150 na M45-49 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Western Australia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:35:09 · 2:30/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike5:58:19 · 30,1 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida4:51:56 · 6:55/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições12:00 · −5:37 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Clima no dia
Western Australia 2025 (07–22h): 15,5 a 24,6 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 64% · vento até 19 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2016 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN Western Australia 2025 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
De top 73% para top 33% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 13:140:42/100m
- BikeVietnam 22 · 2:30:4135,8 km/h
- CorridaVietnam 23 · 2:08:016:04/km
- TransiçõesVietnam 235:50
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:41:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:57 a 5:04:35 | 8 |
| 5:04:35 a 5:20:13 | 5 |
| 5:20:13 a 5:35:51 | 11 |
| 5:35:51 a 5:51:29 (você) | 15 |
| 5:51:29 a 6:07:07 | 15 |
| 6:07:07 a 6:22:45 | 11 |
| 6:22:45 a 6:38:24 | 18 |
| 6:38:24 a 6:54:02 | 23 |
| 6:54:02 a 7:09:40 | 16 |
| 7:09:40 a 7:25:18 | 23 |
| 7:25:18 a 7:40:56 | 11 |
| 7:40:56 a 7:56:34 | 13 |
| 7:56:34 a 8:12:12 | 10 |
| 8:12:12 a 8:27:50 | 6 |
185 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Vietnã11 provas
Austrália1 prova
2 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:51:56 | 49º / 150 cat. | 345º / 1.177 geral |
| dez 2025 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 12:37:24 | 51º / 86 cat. | 718º / 1.135 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:40:28 | 57º / 107 cat. | 422º / 726 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:41:02 | 47º / 200 cat. | 339º / 1.478 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:21:37 | 32º / 166 cat. | 199º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:15:30 | 27º / 84 cat. | 237º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:41:06 | 29º / 185 cat. | 217º / 1.195 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:41:10 | 38º / 162 cat. | 160º / 785 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:37:03 | 135º / 233 cat. | 724º / 1.326 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:46:04 | 111º / 176 cat. | 543º / 908 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 6:19:53 | 83º / 189 cat. | 378º / 840 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 6:54:10 | 108º / 149 cat. | 605º / 793 geral |