IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · natação até a mediana (−4:26)
Hoje 24º, passaria a 21º+3 posições
5:41:25 → 5:36:59 na M40-44 (164 atletas).
Provas9em 4 países
Melhor 70.35:41:25Desaru Coast 2022
Melhor IRONMAN11:46:50Malaysia 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Desaru Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:13 · 3:01/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike2:44:17 · 32,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:52:53 · 5:21/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições7:01 · −3:57 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Davao Philippines 19 | 6:15:18 | 85º de 232 na M40-44 |
| Bintan 19 | 6:02:54 | 49º de 152 na M40-44 |
| Desaru Coast 22 | 5:41:25 | 24º de 164 na M40-44 |
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Malaysia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:37:06 · 2:33/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike6:00:32 · 30,0 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida3:55:50 · 5:35/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições13:23 · −1:30 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 19 | 14:38:16 | 102º de 212 na M40-44 |
| Malaysia 22 | 12:35:08 | 21º de 86 na M40-44 |
| Subic Bay Philippines 23 | 12:22:30 | 8º de 45 na M40-44 |
| Malaysia 23 | 11:47:12 | 19º de 92 na M40-44 |
| Western Australia 24 | 12:18:02 | 51º de 109 na M45-49 |
| Malaysia 25 | 11:46:50 | 25º de 99 na M45-49 |
Clima no dia
Malaysia 2025 (07–22h): 24,2 a 31,9 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 11 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M40-44
4:44:33−56:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:41:25 (24º). A maior diferença está em natação (−23:39) e corrida (−17:43).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Western Australia 2024 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 26% |
De top 37% para top 26% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBintan 19 · 50:402:40/100m
- BikeDesaru Coast 22 · 2:44:1732,9 km/hPR
- CorridaDesaru Coast 22 · 1:52:535:21/kmPR
- TransiçõesDavao Philippines 195:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 23 · 1:31:062:24/100m
- BikeWestern Australia 24 · 5:52:3830,6 km/h
- CorridaMalaysia 25 · 3:55:505:35/kmPR
- TransiçõesMalaysia 2312:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 5:41:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:07 a 4:45:30 | 3 |
| 4:45:30 a 5:01:53 | 2 |
| 5:01:53 a 5:18:16 | 5 |
| 5:18:16 a 5:34:39 | 6 |
| 5:34:39 a 5:51:02 (você) | 14 |
| 5:51:02 a 6:07:25 | 8 |
| 6:07:25 a 6:23:49 | 29 |
| 6:23:49 a 6:40:12 | 25 |
| 6:40:12 a 6:56:35 | 19 |
| 6:56:35 a 7:12:58 | 13 |
| 7:12:58 a 7:29:21 | 15 |
| 7:29:21 a 7:45:44 | 14 |
| 7:45:44 a 8:02:07 | 6 |
| 8:02:07 a 8:18:30 | 5 |
164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2024 | 22 °C | 12:18:02 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | 26 °C | 12:22:30 |
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 12:35:08 |
| IRONMAN Malaysia 2023 | 30 °C | 11:47:12 |
| IRONMAN Malaysia 2019 | 30 °C | 14:38:16 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 11:46:50 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia5 provas
Filipinas2 provas
Austrália1 prova
Indonésia1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 99 cat. | 99.999º / 610 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 11:46:50 | 25º / 99 cat. | 140º / 610 geral |
| dez 2024 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 12:18:02 | 51º / 109 cat. | 574º / 1.115 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 11:47:12 | 19º / 92 cat. | 59º / 454 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-44 | 12:22:30 | 8º / 45 cat. | 71º / 259 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 12:35:08 | 21º / 86 cat. | 99º / 427 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 5:41:25 | 24º / 164 cat. | 113º / 763 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 14:38:16 | 102º / 212 cat. | 533º / 965 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 6:02:54 | 49º / 152 cat. | 267º / 733 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M40-44 | 6:15:18 | 85º / 232 cat. | 441º / 1.186 geral |