IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · natação até a mediana (−3:04)
Hoje 21º, passaria a 20º+1 posição
5:57:10 → 5:54:06 na M35-39 (71 atletas).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:57:10Langkawi 2022
Melhor IRONMAN14:46:19Switzerland Thun 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação48:10 · 2:32/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike2:43:34 · 33,0 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida2:15:11 · 6:24/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições10:15 · −2:03 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 18 | 6:04:24 | 36º de 105 na M30-34 |
| Langkawi 22 | 5:57:10 | 21º de 71 na M35-39 |
| Subic Bay 23 | 6:12:23 | 12º de 33 na M35-39 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Switzerland Thun 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 189 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:47:52 · 2:50/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Bike7:02:41 · 25,6 km/htop 88%: mais rápido que 12% da categoria
- Corrida5:35:39 · 7:57/kmtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
- Transições20:06 · +5:41 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 19 | 15:20:36 | 72º de 102 na M30-34 |
| Switzerland Thun 25 | 14:46:19 | 176º de 189 na M35-39 |
Clima no dia
Switzerland Thun 2025 (07–22h): 11,8 a 19,9 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 75% · vento até 7 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Para o pódio da M35-39
4:49:11−1:07:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:10 (21º). A maior diferença está em corrida (−33:12) e natação (−19:50).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | IRONMAN | top 94% |
De top 35% para top 94% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 22 · 48:102:32/100m
- BikeLangkawi 22 · 2:43:3433,0 km/h
- CorridaLangkawi 18 · 2:08:346:06/km
- TransiçõesLangkawi 188:05
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 19 · 1:42:252:42/100m
- BikeMalaysia 19 · 6:50:4126,3 km/h
- CorridaSwitzerland Thun 25 · 5:35:397:57/kmPR
- TransiçõesMalaysia 1913:38
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2022
você 5:57:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:54 a 4:40:05 | 1 |
| 4:40:05 a 4:57:16 | 2 |
| 4:57:16 a 5:14:27 | 4 |
| 5:14:27 a 5:31:38 | 8 |
| 5:31:38 a 5:48:49 | 2 |
| 5:48:49 a 6:06:00 (você) | 8 |
| 6:06:00 a 6:23:12 | 8 |
| 6:23:12 a 6:40:23 | 10 |
| 6:40:23 a 6:57:34 | 8 |
| 6:57:34 a 7:14:45 | 4 |
| 7:14:45 a 7:31:56 | 8 |
| 7:31:56 a 7:49:07 | 6 |
| 7:49:07 a 8:06:18 | 1 |
| 8:06:18 a 8:23:29 | 1 |
71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 66%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2023 | 26 °C | 6:12:23 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:57:10 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | 30 °C | 6:04:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia3 provas
Suíça1 prova
Filipinas1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M35-39 | 14:46:19 | 176º / 189 cat. | 1.319º / 1.449 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M35-39 | 6:12:23 | 12º / 33 cat. | 81º / 257 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 5:57:10 | 21º / 71 cat. | 153º / 446 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 15:20:36 | 72º / 102 cat. | 660º / 965 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 6:04:24 | 36º / 105 cat. | 270º / 827 geral |