IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · Para o pódio da M45-49
4:25:06−37:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:49 (30º). A maior diferença está em corrida (−16:08) e bike (−9:28).
Provas10em 5 países
Melhor 70.35:02:49Elsinore 2025
Melhor IRONMAN10:47:04Copenhagen 2025
Melhor maratona3:27:14Berlim 2021 · 4:55/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Elsinore 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:59 · 2:06/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:25:53 · 37,0 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:42:43 · 4:52/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições14:15 · +2:27 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 16 | 6:42:09 | 342º de 401 na M35-39 |
| Gdynia 17 | 5:32:40 | 259º de 439 na M35-39 |
| Ruegen 17 | 5:42:22 | 112º de 148 na M35-39 |
| Erkner 23 | 5:24:23 | 90º de 160 na M45-49 |
| Westfriesland 24 | 5:10:57 | 42º de 134 na M45-49 |
| Elsinore 25 | 5:02:49 | 30º de 114 na M45-49 |
| Erkner 26 | 5:04:01 | 39º de 104 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2025 (07–15h): 16,2 a 23,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 67% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:47 · 2:04/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike5:17:09 · 34,1 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida3:56:51 · 5:37/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições14:16 · +51s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 22 | 12:17:17 | 82º de 114 na M40-44 |
| Copenhagen 25 | 10:47:04 | 69º de 200 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2021
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20213:27:144:55/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 24%
Com o mesmo 5:02:49, você seria 27º de 113 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 25% |
| IRONMAN Maastricht 2022 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2026 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
De top 86% para top 38% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 26 · 39:332:05/100mPR
- BikeElsinore 25 · 2:25:5337,0 km/h
- CorridaElsinore 25 · 1:42:434:52/km
- TransiçõesGdynia 176:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 25 · 1:18:472:04/100mPR
- BikeCopenhagen 25 · 5:17:0934,1 km/hPR
- CorridaCopenhagen 25 · 3:56:515:37/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 2514:16PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2021
você 3:27:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:17:17 a 2:40:53 | 46 |
| 2:40:53 a 3:04:29 | 226 |
| 3:04:29 a 3:28:05 (você) | 420 |
| 3:28:05 a 3:51:42 | 534 |
| 3:51:42 a 4:15:18 | 558 |
| 4:15:18 a 4:38:54 | 413 |
| 4:38:54 a 5:02:30 | 285 |
| 5:02:30 a 5:26:06 | 123 |
| 5:26:06 a 5:49:42 | 79 |
| 5:49:42 a 6:13:18 | 44 |
| 6:13:18 a 6:36:55 | 16 |
| 6:36:55 a 7:00:31 | 3 |
| 7:00:31 a 7:24:07 | 0 |
| 7:24:07 a 7:47:43 | 1 |
2.748 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:57:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 23% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | 16 °C | 6:42:09 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 5:32:40 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2026 | 20 °C | 5:04:01 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 5:10:57 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:02:49 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 5:24:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Dinamarca2 provas
Países Baixos2 provas
Espanha1 prova
Polônia1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M45-49 | 5:04:01 | 39º / 104 cat. | 432º / 1.695 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:47:04 | 69º / 200 cat. | 989º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:02:49 | 30º / 114 cat. | 462º / 1.795 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:10:57 | 42º / 134 cat. | 418º / 1.628 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M45-49 | 5:24:23 | 90º / 160 cat. | 660º / 1.319 geral |
| ago 2022 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M40-44 | 12:17:17 | 82º / 114 cat. | 537º / 893 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-39 | 5:42:22 | 112º / 148 cat. | 777º / 1.122 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:32:40 | 259º / 439 cat. | 982º / 1.900 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 6:42:09 | 342º / 401 cat. | 2.069º / 2.565 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:27:14 | 674º / 2.748 cat. | 3.632º / 23.099 geral |