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Austin Sprague

Estados Unidos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

4º de 250 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026

Provas9em 2 países
Melhor 70.34:17:45Florida 2025
Melhor IRONMAN11:49:37World Championship 2023

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Florida 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 190 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:02 · 1:29/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:24:55 · 37,3 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida1:19:25 · 3:46/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições5:23 · −6:13 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida December 215:10:0014º de 97 na M25-29
Chattanooga 224:56:5126º de 177 na M25-29
Chattanooga 234:54:2727º de 177 na M25-29
North Carolina 244:27:3813º de 253 na M25-29
Florida 254:17:455º de 190 na M30-34
Chattanooga 264:32:164º de 250 na M30-34
World Championship 265:08:11134º de 324 na M30-34

Clima no dia

Florida 2025 (07–15h): 15,8 a 25,3 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 82% · vento até 13 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em World Championship 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:58 · 1:38/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike6:46:39 · 26,6 km/htop 88%: mais rápido que 12% da categoria
  • Corrida3:47:29 · 5:23/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições13:31 · +2:53 vs. medianatop 85%: mais rápido que 15% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wisconsin 2212:04:0810º de 86 na M25-29
World Championship 2311:49:3792º de 125 na M25-29

Clima no dia

World Championship 2023 (07–22h): 21,2 a 27,9 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 54% · vento até 11 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 · Para o pódio da M30-34

4:28:23−3:53 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:16 (4º). A maior diferença está em bike (−19:51).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida December 2021IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Wisconsin 2022IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 74%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Florida 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 42%

De top 15% para top 42% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNorth Carolina 24 · 22:541:12/100m
  • BikeFlorida 25 · 2:24:5537,3 km/h
  • CorridaFlorida 25 · 1:19:253:46/km
  • TransiçõesFlorida 255:23

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 23 · 1:01:581:38/100mPR
  • BikeWisconsin 22 · 6:43:2926,8 km/h
  • CorridaWorld Championship 23 · 3:47:295:23/kmPR
  • TransiçõesWorld Championship 2313:31PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026

você 4:32:16
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:11:00 a 4:29:163
4:29:16 a 4:47:32 (você)13
4:47:32 a 5:05:4821
5:05:48 a 5:24:0418
5:24:04 a 5:42:2035
5:42:20 a 6:00:3632
6:00:36 a 6:18:5227
6:18:52 a 6:37:0725
6:37:07 a 6:55:2328
6:55:23 a 7:13:3917
7:13:39 a 7:31:558
7:31:55 a 7:50:118
7:50:11 a 8:08:2711
8:08:27 a 8:26:434

250 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 11%Corridatop 1%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 202421 °C4:27:38
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202325 °C4:54:27
IRONMAN 70.3 Florida 202525 °C4:17:45
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:08:11
IRONMAN 70.3 Florida December 202128 °C5:10:00
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202229 °C4:56:51
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202631 °C4:32:16

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas
  • França2 provas

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:08:11134º / 324 cat.715º / 3.148 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M30-344:32:164º / 250 cat.72º / 2.425 geral
dez 2025IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-344:17:455º / 190 cat.20º / 1.565 geral
out 2024IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M25-294:27:3813º / 253 cat.55º / 2.552 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-2911:49:3792º / 125 cat.851º / 2.002 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-294:54:2727º / 177 cat.203º / 2.825 geral
set 2022IRONMAN WisconsinIRONMAN · M25-2912:04:0810º / 86 cat.105º / 1.023 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-294:56:5126º / 177 cat.241º / 2.705 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Florida December70.3 · M25-295:10:0014º / 97 cat.101º / 1.055 geral