IRONMAN 70.3 Washington 2023 · Para o pódio da M30-34
4:44:41−29:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:25 (17º). A maior diferença está em bike (−16:32) e corrida (−5:31).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:14:25Washington 2023
Melhor maratona5:46:40Nova York 2004 · 8:13/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Washington 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:37 · 2:05/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:44:53 · 32,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:42:31 · 4:52/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições7:25 · −3:08 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Washington 23 | 5:14:25 | 17º de 125 na M30-34 |
| Indian Wells La Quinta 23 | 5:21:09 | 86º de 293 na M30-34 |
| Indian Wells La Quinta 24 | 5:19:31 | 63º de 290 na M30-34 |
| Oceanside 25 | 5:19:19 | 58º de 343 na M30-34 |
Clima no dia
Washington 2023 (07–15h): 11,0 a 19,5 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2004
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20045:46:408:13/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 14% para top 17% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIndian Wells La Quinta 23 · 38:372:02/100m
- BikeIndian Wells La Quinta 24 · 2:21:2938,2 km/h
- CorridaWashington 23 · 1:42:314:52/km
- TransiçõesWashington 237:25
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Washington 2023
você 5:14:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:04 a 4:29:48 | 1 |
| 4:29:48 a 4:46:32 | 2 |
| 4:46:32 a 5:03:16 | 8 |
| 5:03:16 a 5:20:01 (você) | 9 |
| 5:20:01 a 5:36:45 | 14 |
| 5:36:45 a 5:53:29 | 12 |
| 5:53:29 a 6:10:13 | 18 |
| 6:10:13 a 6:26:57 | 19 |
| 6:26:57 a 6:43:41 | 13 |
| 6:43:41 a 7:00:25 | 7 |
| 7:00:25 a 7:17:10 | 9 |
| 7:17:10 a 7:33:54 | 5 |
| 7:33:54 a 7:50:38 | 2 |
| 7:50:38 a 8:07:22 | 6 |
125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | 19 °C | 5:19:19 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | 19 °C | 5:21:09 |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 5:14:25 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024 | 22 °C | 5:19:31 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-34 | 5:19:19 | 58º / 343 cat. | 402º / 2.424 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-34 | 5:19:31 | 63º / 290 cat. | 458º / 2.182 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-34 | 5:21:09 | 86º / 293 cat. | 583º / 2.144 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M30-34 | 5:14:25 | 17º / 125 cat. | 154º / 1.199 geral |
| nov 2004 | Maratona de Nova YorkMaratona · M20-24 | 5:46:40 | — | 32.008º / 36.565 geral |