IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · Para o pódio da M35-39
4:56:17−35:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:47 (19º). A maior diferença está em corrida (−28:30) e bike (−8:53).
Provas13em 5 países
Melhor 70.35:24:20Langkawi 2022
Melhor IRONMAN12:46:18Malaysia 2018
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:08 · 1:51/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:40:32 · 33,6 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:59:40 · 5:40/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições9:00 · −1:57 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Putrajaya 15 | 5:50:22 | 26º de 153 na M35-39 |
| Putrajaya 16 | 5:51:53 | 35º de 141 na M35-39 |
| Vietnam 17 | 5:48:52 | 49º de 189 na M35-39 |
| Bintan 17 | 5:52:04 | 34º de 123 na M35-39 |
| Langkawi 19 | 5:31:47 | 19º de 143 na M35-39 |
| Langkawi 22 | 5:24:20 | 17º de 85 na M40-44 |
| World Championship 23 | 5:44:58 | 493º de 518 na M40-44 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Malaysia 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:31 · 1:53/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike6:10:42 · 29,1 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida5:13:25 · 7:26/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições10:40 · −4:43 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia Langkawi 15 | 14:29:16 | 59º de 117 na M35-39 |
| Malaysia 16 | 13:51:35 | 85º de 159 na M35-39 |
| Malaysia 17 | 13:01:21 | 64º de 167 na M35-39 |
| Malaysia 18 | 12:46:18 | 47º de 182 na M35-39 |
| Western Australia 19 | 13:26:19 | 121º de 163 na M35-39 |
Clima no dia
Malaysia 2018 (07–22h): 25,9 a 29,8 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 82% · vento até 12 km/h · 8,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 5:31:47, você seria 12º de 128 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2015 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Malaysia Langkawi 2015 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Malaysia 2016 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Western Australia 2019 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
De top 17% para top 96% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 19 · 34:441:50/100m
- BikeVietnam 17 · 2:35:0934,8 km/h
- CorridaLangkawi 22 · 1:59:405:40/km
- TransiçõesPutrajaya 155:52
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 18 · 1:11:311:53/100m
- BikeWestern Australia 19 · 5:59:3730,0 km/hPR
- CorridaMalaysia 17 · 5:02:267:10/km
- TransiçõesMalaysia 1810:40
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2019
você 5:31:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:03 a 4:53:28 | 2 |
| 4:53:28 a 5:09:53 | 4 |
| 5:09:53 a 5:26:18 | 8 |
| 5:26:18 a 5:42:44 (você) | 14 |
| 5:42:44 a 5:59:09 | 8 |
| 5:59:09 a 6:15:34 | 9 |
| 6:15:34 a 6:31:59 | 13 |
| 6:31:59 a 6:48:24 | 15 |
| 6:48:24 a 7:04:49 | 16 |
| 7:04:49 a 7:21:14 | 5 |
| 7:21:14 a 7:37:40 | 12 |
| 7:37:40 a 7:54:05 | 12 |
| 7:54:05 a 8:10:30 | 15 |
| 8:10:30 a 8:26:55 | 10 |
143 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:42:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:44:58 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:24:20 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | 30 °C | 5:52:04 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 5:31:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2016 | 29 °C | 13:51:35 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 12:46:18 |
| IRONMAN Malaysia 2017 | 30 °C | 13:01:21 |
| IRONMAN Western Australia 2019 | 31 °C | 13:26:19 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia9 provas
Austrália1 prova
Finlândia1 prova
Indonésia1 prova
Vietnã1 prova
5 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:44:58 | 493º / 518 cat. | 2.943º / 3.322 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:24:20 | 17º / 85 cat. | 74º / 446 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 164 cat. | 99.999º / 763 geral |
| dez 2019 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 13:26:19 | 121º / 163 cat. | 735º / 1.157 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 5:31:47 | 19º / 143 cat. | 69º / 770 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 12:46:18 | 47º / 182 cat. | 262º / 966 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 13:01:21 | 64º / 167 cat. | 316º / 885 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-39 | 5:52:04 | 34º / 123 cat. | 207º / 748 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:48:52 | 49º / 189 cat. | 221º / 840 geral |
| nov 2016 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 13:51:35 | 85º / 159 cat. | 452º / 825 geral |
| abr 2016 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-39 | 5:51:53 | 35º / 141 cat. | 244º / 734 geral |
| nov 2015 | IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M35-39 | 14:29:16 | 59º / 117 cat. | 355º / 616 geral |
| abr 2015 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-39 | 5:50:22 | 26º / 153 cat. | 146º / 738 geral |