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Audrey Friedrichsen

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

2ª de 67 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021

Provas7em 2 países
Melhor 70.35:04:27Gulf Coast 2021

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Gulf Coast 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:05 · 2:10/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Bike2:25:21 · 37,2 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:49:01 · 5:10/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições9:00 · −38s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Maine 175:10:173ª de 86 na F40-44
World Championship 185:24:5124ª de 182 na F45-49
Indian Wells La Quinta 185:11:547ª de 115 na F45-49
Gulf Coast 215:04:272ª de 67 na F45-49
World Championship 215:57:3045ª de 175 na F45-49
Virginia's Blue Ridge 236:01:056ª de 27 na F50-54

Clima no dia

Gulf Coast 2021 (07–15h): 17,1 a 26,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Maine 2017IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2023IRONMAN 70.3top 23%

De top 4% para top 23% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMaine 17 · 39:352:05/100m
  • BikeGulf Coast 21 · 2:25:2137,2 km/h
  • CorridaGulf Coast 21 · 1:49:015:10/km
  • TransiçõesIndian Wells La Quinta 188:13

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021

você 5:04:27
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:47:33 a 5:05:03 (você)4
5:05:03 a 5:22:326
5:22:32 a 5:40:026
5:40:02 a 5:57:318
5:57:31 a 6:15:015
6:15:01 a 6:32:3014
6:32:30 a 6:50:0011
6:50:00 a 7:07:293
7:07:29 a 7:24:594
7:24:59 a 7:42:282
7:42:28 a 7:59:581
7:59:58 a 8:17:271
8:17:27 a 8:34:571
8:34:57 a 8:52:261

67 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 40%Biketop 1%Corridatop 12%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201820 °C5:11:54
IRONMAN 70.3 Maine 201721 °C5:10:17
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 202323 °C6:01:05
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202126 °C5:04:27
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:57:30

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos6 provas
  • África do Sul1 prova

2 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F50-54DNF99.999ª / 59 cat.99.999ª / 1.646 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F50-546:01:056ª / 27 cat.293ª / 809 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:57:3045ª / 175 cat.2.223ª / 3.443 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F45-495:04:272ª / 67 cat.178ª / 1.291 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F45-495:11:547ª / 115 cat.357ª / 2.112 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:24:5124ª / 182 cat.335ª / 1.336 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F40-445:10:173ª / 86 cat.292ª / 1.651 geral