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Au Ho Lam Martin

Hong Kong, RAE da China · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 10%

29º de 321 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2019

Provas4em 3 países
Melhor 70.35:15:28Xiamen 2018

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Xiamen 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 177 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:09 · 1:54/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Bike2:32:05 · 35,5 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida1:54:21 · 5:25/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Transições12:53 · −2:11 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taiwan 176:00:3672º de 276 na M35-39
Thailand 175:38:5663º de 181 na M35-39
Xiamen 185:15:2852º de 177 na M35-39
Taiwan 195:47:5429º de 321 na M35-39

Clima no dia

Xiamen 2018 (07–15h): 19,2 a 24,3 °C · sensação de até 27,2 °C · umidade 76% · vento até 11 km/h · 2,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 · Para o pódio da M35-39

4:52:21−55:33 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:47:54 (29º). A maior diferença está em corrida (−22:37) e natação (−14:06).

IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%

Com o mesmo 5:47:54, você seria 30º de 384 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Taiwan 2017IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Thailand 2017IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2019IRONMAN 70.3top 10%

De top 27% para top 10% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoXiamen 18 · 36:091:54/100m
  • BikeTaiwan 17 · 2:30:2935,9 km/h
  • CorridaThailand 17 · 1:51:125:16/km
  • TransiçõesThailand 178:53

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2019

você 5:47:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:02 a 4:49:012
4:49:01 a 5:06:007
5:06:00 a 5:22:596
5:22:59 a 5:39:587
5:39:58 a 5:56:57 (você)18
5:56:57 a 6:13:5631
6:13:56 a 6:30:5625
6:30:56 a 6:47:5534
6:47:55 a 7:04:5443
7:04:54 a 7:21:5342
7:21:53 a 7:38:5233
7:38:52 a 7:55:5131
7:55:51 a 8:12:5021
8:12:50 a 8:29:4921

321 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:58:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 39%Biketop 6%Corridatop 17%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Taiwan2 provas
  • China1 prova
  • Tailândia1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2019IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-395:47:5429º / 321 cat.163º / 1.842 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-395:15:2852º / 177 cat.263º / 954 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M35-395:38:5663º / 181 cat.379º / 998 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-396:00:3672º / 276 cat.324º / 1.314 geral