IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · Para o pódio da F30-34
4:50:14−7:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:05 (6ª). A maior diferença está em corrida (−4:59) e bike (−4:34).
Provas8em 1 país
Melhor 70.34:58:05Gulf Coast 2024
Melhor IRONMAN10:49:20Coeur d'Alene 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Gulf Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:25 · 1:58/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:28:03 · 36,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:46:30 · 5:03/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições6:07 · −6:01 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lubbock 22 | 5:33:15 | 3ª de 18 na F25-29 |
| World Championship 22 | 5:44:53 | 133ª de 205 na F25-29 |
| Gulf Coast 24 | 4:58:05 | 6ª de 52 na F30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2024 (07–15h): 19,1 a 26,6 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 62% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Coeur d'Alene 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 24 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:30 · 1:47/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike5:49:27 · 30,9 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:45:38 · 5:21/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições6:45 · −5:44 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Texas 22 | 11:36:13 | 5ª de 34 na F25-29 |
| Waco 22 | 11:44:15 | 3ª de 12 na F25-29 |
| Texas 23 | 10:59:41 | 5ª de 24 na F25-29 |
| Coeur d'Alene 23 | 10:49:20 | 4ª de 24 na F25-29 |
| World Championship 23 | 11:37:52 | 58ª de 123 na F25-29 |
Clima no dia
Coeur d'Alene 2023 (07–22h): 16,6 a 26,0 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 41% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:58:05, você seria 4ª de 49 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Texas 2022 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Lubbock 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Waco 2022 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN Texas 2023 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 15% para top 12% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGulf Coast 24 · 37:251:58/100mPR
- BikeGulf Coast 24 · 2:28:0336,5 km/hPR
- CorridaGulf Coast 24 · 1:46:305:03/kmPR
- TransiçõesLubbock 225:52
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCoeur d'Alene 23 · 1:07:301:47/100m
- BikeTexas 23 · 5:21:5033,6 km/h
- CorridaCoeur d'Alene 23 · 3:45:385:21/km
- TransiçõesCoeur d'Alene 236:45
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024
você 4:58:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:46 a 4:43:30 | 2 |
| 4:43:30 a 5:00:14 (você) | 5 |
| 5:00:14 a 5:16:58 | 2 |
| 5:16:58 a 5:33:42 | 3 |
| 5:33:42 a 5:50:26 | 4 |
| 5:50:26 a 6:07:10 | 2 |
| 6:07:10 a 6:23:55 | 6 |
| 6:23:55 a 6:40:39 | 2 |
| 6:40:39 a 6:57:23 | 10 |
| 6:57:23 a 7:14:07 | 5 |
| 7:14:07 a 7:30:51 | 5 |
| 7:30:51 a 7:47:35 | 2 |
| 7:47:35 a 8:04:19 | 1 |
| 8:04:19 a 8:21:03 | 3 |
52 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 5:44:53 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | 27 °C | 4:58:05 |
| IRONMAN 70.3 Lubbock 2022 | 31 °C | 5:33:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 11:37:52 |
| IRONMAN Texas 2023 | 25 °C | 10:59:41 |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | 26 °C | 10:49:20 |
| IRONMAN Texas 2022 | 29 °C | 11:36:13 |
| IRONMAN Waco 2022 | 33 °C | 11:44:15 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-34 | 4:58:05 | 6ª / 52 cat. | 149ª / 1.482 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29 | 11:37:52 | 58ª / 123 cat. | 557ª / 2.041 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F25-29 | 10:49:20 | 4ª / 24 cat. | 92ª / 989 geral |
| abr 2023 | IRONMAN TexasIRONMAN · F25-29 | 10:59:41 | 5ª / 24 cat. | 331ª / 1.859 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:44:53 | 133ª / 205 cat. | 727ª / 1.825 geral |
| out 2022 | IRONMAN WacoIRONMAN · F25-29 | 11:44:15 | 3ª / 12 cat. | 45ª / 380 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · F25-29 | 5:33:15 | 3ª / 18 cat. | 174ª / 656 geral |
| abr 2022 | IRONMAN TexasIRONMAN · F25-29 | 11:36:13 | 5ª / 34 cat. | 253ª / 1.840 geral |