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Ashley Hardgrove

Estados Unidos · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

2ª de 95 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026

Provas21em 3 países
Melhor 70.34:19:03Gulf Coast 2025
Melhor IRONMAN10:50:24Arizona 2023

IRONMAN 70.3

16 provas · disciplinas em Gulf Coast 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:35:38 · 34,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:40:51 · 4:47/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Stevens 156:31:185ª de 13 na F18-24
Superfrog 176:17:3912ª de 14 na F18-24
Arizona 206:28:2012ª de 24 na F25-29
Oceanside 215:51:1320ª de 41 na F25-29
Lubbock 225:43:174ª de 18 na F25-29
Santa Cruz 225:23:3117ª de 93 na F25-29
Indian Wells La Quinta 225:16:0310ª de 67 na F25-29
Morro Bay 235:08:122ª de 55 na F30-34
World Championship 235:09:4099ª de 279 na F30-34
Waco 236:11:5012ª de 42 na F30-34
St. George 245:03:094ª de 55 na F30-34
Ohio 245:11:288ª de 54 na F30-34
Gulf Coast 254:19:033ª de 46 na F30-34
Coeur d'Alene 255:04:234ª de 40 na F30-34
Michigan 254:43:062ª de 52 na F30-34
Washington Tri-Cities 264:41:222ª de 95 na F30-34

Clima no dia

Gulf Coast 2025 (07–15h): 20,3 a 24,2 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 85% · vento até 30 km/h · 22,6 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Arizona 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 39 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:46 · 1:47/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike5:43:44 · 31,4 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida3:50:10 · 5:27/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições8:44 · −4:52 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 2310:50:244ª de 39 na F30-34
Cozumel 2411:07:314ª de 29 na F30-34
World Championship 2511:21:5083ª de 198 na F30-34
Lake Placid 2611:00:392ª de 49 na F30-34

Clima no dia

Arizona 2023 (07–22h): 13,8 a 21,7 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2015IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2017IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Arizona 2020IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2021IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2022IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Waco 2023IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Arizona 2023IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 St. George 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Ohio 2024IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Cozumel 2024IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Michigan 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 42%
IRONMAN Lake Placid 2026IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026IRONMAN 70.3top 3%

De top 39% para top 3% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWashington Tri-Cities 26 · 23:321:14/100mPR
  • BikeMichigan 25 · 2:29:5436,0 km/h
  • CorridaWashington Tri-Cities 26 · 1:31:204:20/kmPR
  • TransiçõesLubbock 224:47

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 24 · 1:02:061:38/100m
  • BikeArizona 23 · 5:43:4431,4 km/h
  • CorridaLake Placid 26 · 3:34:005:04/kmPR
  • TransiçõesArizona 238:44

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026

você 4:41:22
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:34:53 a 4:50:44 (você)3
4:50:44 a 5:06:352
5:06:35 a 5:22:266
5:22:26 a 5:38:1613
5:38:16 a 5:54:078
5:54:07 a 6:09:583
6:09:58 a 6:25:4914
6:25:49 a 6:41:4018
6:41:40 a 6:57:319
6:57:31 a 7:13:227
7:13:22 a 7:29:121
7:29:12 a 7:45:032
7:45:03 a 8:00:546
8:00:54 a 8:16:453

95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 2%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Morro Bay 202313 °C5:08:12
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 202518 °C5:04:23
IRONMAN 70.3 Oceanside 202119 °C5:51:13
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:09:40
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202220 °C5:16:03
IRONMAN 70.3 Waco 202321 °C6:11:50
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202524 °C4:19:03
IRONMAN 70.3 Superfrog 201725 °C6:17:39
IRONMAN 70.3 Ohio 202426 °C5:11:28
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 202628 °C4:41:22
IRONMAN 70.3 Michigan 202529 °C4:43:06
IRONMAN 70.3 Lubbock 202231 °C5:43:17
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202231 °C5:23:31
IRONMAN 70.3 St. George 202431 °C5:03:09
IRONMAN 70.3 Arizona 202035 °C6:28:20

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Lake Placid 202619 °C11:00:39
IRONMAN Arizona 202322 °C10:50:24
IRONMAN World Championship 202522 °C11:21:50
IRONMAN Cozumel 202428 °C11:07:31

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos19 provas
  • Finlândia1 prova
  • México1 prova

3 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F30-34DNF99.999ª / 99 cat.99.999ª / 2.593 geral
set 2026IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F30-344:41:222ª / 95 cat.67ª / 1.910 geral
jul 2026IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F30-3411:00:392ª / 49 cat.237ª / 1.922 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3411:21:5083ª / 198 cat.382ª / 1.567 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · F30-344:43:062ª / 52 cat.79ª / 1.570 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F30-345:04:234ª / 40 cat.92ª / 975 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-344:19:033ª / 46 cat.112ª / 1.254 geral
nov 2024IRONMAN CozumelIRONMAN · F30-3411:07:314ª / 29 cat.198ª / 1.064 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34DNS99.999ª / 172 cat.99.999ª / 1.138 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F30-345:11:288ª / 54 cat.223ª / 1.263 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F30-345:03:094ª / 55 cat.193ª / 1.531 geral
nov 2023IRONMAN ArizonaIRONMAN · F30-3410:50:244ª / 39 cat.224ª / 1.593 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F30-346:11:5012ª / 42 cat.589ª / 1.440 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:09:4099ª / 279 cat.444ª / 2.000 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · F30-345:08:122ª / 55 cat.215ª / 1.701 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F25-295:16:0310ª / 67 cat.322ª / 1.539 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F25-295:23:3117ª / 93 cat.586ª / 2.507 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · F25-295:43:174ª / 18 cat.217ª / 656 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F25-295:51:1320ª / 41 cat.545ª / 1.493 geral
out 2020IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F25-296:28:2012ª / 24 cat.341ª / 612 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F18-246:17:3912ª / 14 cat.336ª / 545 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F18-24DNS99.999ª / 20 cat.99.999ª / 1.439 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F18-24DNS99.999ª / 20 cat.99.999ª / 1.439 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · F18-246:31:185ª / 13 cat.613ª / 930 geral