IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · Para o pódio da F30-34
5:05:34−19:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:25:19 (8ª). A maior diferença está em corrida (−19:21) e natação (−2:17).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:25:19Port Macquarie 2023
Melhor IRONMAN11:10:22Australia 2024
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Port Macquarie 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:38 · 2:11/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike2:43:18 · 33,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:54:41 · 5:26/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições5:41 · −1:14 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Port Macquarie 22 | 5:40:21 | 5ª de 23 na F30-34 |
| Port Macquarie 23 | 5:25:19 | 8ª de 46 na F30-34 |
Clima no dia
Port Macquarie 2023 (07–15h): 11,5 a 22,2 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 61% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Australia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 14 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:41 · 1:55/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike5:37:37 · 32,0 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida4:13:14 · 6:00/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições6:50 · −3:50 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 22 | 11:44:19 | 12ª de 32 na F30-34 |
| Cairns 23 | 11:18:11 | 7ª de 21 na F30-34 |
| Australia 24 | 11:10:22 | 4ª de 14 na F30-34 |
Clima no dia
Australia 2024 (07–22h): 14,5 a 20,0 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 85% · vento até 13 km/h · 3,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 5:25:19, você seria 2ª de 27 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Western Australia 2022 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN Australia 2024 | IRONMAN | top 29% |
De top 22% para top 29% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPort Macquarie 22 · 39:262:05/100m
- BikePort Macquarie 23 · 2:43:1833,1 km/hPR
- CorridaPort Macquarie 23 · 1:54:415:26/kmPR
- TransiçõesPort Macquarie 224:56
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustralia 24 · 1:12:411:55/100mPR
- BikeAustralia 24 · 5:37:3732,0 km/hPR
- CorridaCairns 23 · 4:12:505:59/km
- TransiçõesAustralia 246:50PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023
você 5:25:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:44:28 a 5:02:11 | 2 |
| 5:02:11 a 5:19:54 | 4 |
| 5:19:54 a 5:37:37 (você) | 4 |
| 5:37:37 a 5:55:20 | 12 |
| 5:55:20 a 6:13:03 | 3 |
| 6:13:03 a 6:30:46 | 10 |
| 6:30:46 a 6:48:29 | 2 |
| 6:48:29 a 7:06:11 | 3 |
| 7:06:11 a 7:23:54 | 2 |
| 7:23:54 a 7:41:37 | 1 |
| 7:41:37 a 7:59:20 | 1 |
| 7:59:20 a 8:17:03 | 0 |
| 8:17:03 a 8:34:46 | 1 |
| 8:34:46 a 8:52:29 | 1 |
46 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Australia 2024 | 20 °C | 11:10:22 |
| IRONMAN Western Australia 2022 | 22 °C | 11:44:19 |
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 11:18:11 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · F30-34 | 11:10:22 | 4ª / 14 cat. | 204ª / 921 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · F30-34 | 11:18:11 | 7ª / 21 cat. | 282ª / 829 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F30-34 | 5:25:19 | 8ª / 46 cat. | 251ª / 1.048 geral |
| dez 2022 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F30-34 | 11:44:19 | 12ª / 32 cat. | 465ª / 1.075 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F30-34 | 5:40:21 | 5ª / 23 cat. | 331ª / 822 geral |