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Ashkelon Espinosa Castrellon

Panamá · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 12%

22º de 186 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Panama 2016

Provas2em 2 países
Melhor 70.34:57:25Panama 2016

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Panama 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:42 · 1:59/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
  • Bike2:22:40 · 37,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:49:39 · 5:12/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições7:24 · −2:38 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Panama 164:57:2522º de 186 na M35-39
Ecuador 175:03:3430º de 225 na M35-39

Clima no dia

Panama 2016 (07–15h): 24,2 a 31,0 °C · sensação de até 34,9 °C · umidade 66% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Panama 2016 · natação até a mediana (−3:38)

Hoje 22º, passaria a 17º+5 posições

4:57:25 → 4:53:47 na M35-39 (186 atletas).

IRONMAN 70.3 Panama 2016 · Para o pódio da M35-39

4:31:40−25:45 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:25 (22º). A maior diferença está em corrida (−15:00) e natação (−11:52).

IRONMAN 70.3 Panama 2016 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 12%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 4:57:25, você seria 14º de 154 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Panama 2016IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2017IRONMAN 70.3top 14%

De top 12% para top 14% em 1 ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 16 · 37:421:59/100m
  • BikePanama 16 · 2:22:4037,9 km/h
  • CorridaEcuador 17 · 1:44:054:56/kmPR
  • TransiçõesEcuador 174:48PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Panama 2016

você 4:57:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:29:21 a 4:45:1812
4:45:18 a 5:01:16 (você)14
5:01:16 a 5:17:1318
5:17:13 a 5:33:1132
5:33:11 a 5:49:0827
5:49:08 a 6:05:0621
6:05:06 a 6:21:0319
6:21:03 a 6:37:0016
6:37:00 a 6:52:589
6:52:58 a 7:08:558
7:08:55 a 7:24:537
7:24:53 a 7:40:501
7:40:50 a 7:56:480
7:56:48 a 8:12:452

186 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Panama 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 74%Biketop 5%Corridatop 12%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 74%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Equador1 prova
  • Panamá1 prova

2 países · 2 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

2 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2017IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M35-395:03:3430º / 225 cat.120º / 1.068 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-394:57:2522º / 186 cat.144º / 957 geral