IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Para o pódio da M50-54
5:06:38−30:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:12 (13º). A maior diferença está em bike (−9:49) e corrida (−9:22).
Provas14em 6 países
Melhor 70.35:37:12Da Nang 2026
Melhor IRONMAN11:49:59Western Australia 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Da Nang 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:58 · 2:16/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:36:48 · 34,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida2:03:36 · 5:51/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições13:49 · −1:16 vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Putrajaya 15 | 7:03:16 | 79º de 153 na M35-39 |
| Bintan 17 | 5:59:02 | 48º de 168 na M40-44 |
| Bangsaen 19 | 5:56:27 | 57º de 305 na M40-44 |
| Desaru Coast 25 | 5:54:50 | 13º de 58 na M45-49 |
| Langkawi 25 | 5:51:53 | 11º de 44 na M45-49 |
| Da Nang 26 | 5:37:12 | 13º de 85 na M50-54 |
| World Championship 26 | 6:36:33 | 301º de 359 na M50-54 |
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Western Australia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:28 · 2:20/100mtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Bike5:41:33 · 31,6 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:20:14 · 6:10/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições19:44 · +2:07 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 16 | 13:45:17 | 61º de 139 na M40-44 |
| Malaysia 18 | 14:23:23 | 91º de 196 na M40-44 |
| Malaysia 19 | 13:59:34 | 85º de 212 na M40-44 |
| Malaysia 22 | 13:22:48 | 32º de 77 na M45-49 |
| World Championship 23 | 13:55:07 | 241º de 288 na M45-49 |
| Western Australia 25 | 11:49:59 | 39º de 86 na M45-49 |
Clima no dia
Western Australia 2025 (07–22h): 15,5 a 24,6 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 64% · vento até 19 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2015 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Malaysia 2016 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Western Australia 2025 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
De top 52% para top 84% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 26 · 42:582:16/100m
- BikeDa Nang 26 · 2:36:4834,4 km/h
- CorridaWorld Championship 26 · 1:55:495:29/kmPR
- TransiçõesBintan 176:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 22 · 1:26:132:16/100m
- BikeWestern Australia 25 · 5:41:3331,6 km/hPR
- CorridaWorld Championship 23 · 4:17:106:06/km
- TransiçõesMalaysia 1917:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026
você 5:37:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:34 a 4:34:57 | 1 |
| 4:34:57 a 4:52:21 | 1 |
| 4:52:21 a 5:09:44 | 1 |
| 5:09:44 a 5:27:08 | 8 |
| 5:27:08 a 5:44:31 (você) | 2 |
| 5:44:31 a 6:01:55 | 13 |
| 6:01:55 a 6:19:18 | 9 |
| 6:19:18 a 6:36:41 | 4 |
| 6:36:41 a 6:54:05 | 9 |
| 6:54:05 a 7:11:28 | 12 |
| 7:11:28 a 7:28:52 | 9 |
| 7:28:52 a 7:46:15 | 5 |
| 7:46:15 a 8:03:39 | 6 |
| 8:03:39 a 8:21:02 | 5 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:40:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:36:33 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | 30 °C | 5:59:02 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | 32 °C | 5:51:53 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2025 | 25 °C | 11:49:59 |
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 13:22:48 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 13:55:07 |
| IRONMAN Malaysia 2016 | 29 °C | 13:45:17 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 14:23:23 |
| IRONMAN Malaysia 2019 | 30 °C | 13:59:34 |
No calor você perde cerca de 3,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia7 provas
França2 provas
Indonésia2 provas
Austrália1 prova
Tailândia1 prova
Vietnã1 prova
6 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:36:33 | 301º / 359 cat. | 2.776º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M50-54 | 5:37:12 | 13º / 85 cat. | 246º / 1.177 geral |
| dez 2025 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 11:49:59 | 39º / 86 cat. | 548º / 1.135 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 5:51:53 | 11º / 44 cat. | 133º / 497 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 5:54:50 | 13º / 58 cat. | 104º / 390 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 13:55:07 | 241º / 288 cat. | 1.620º / 2.002 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 13:22:48 | 32º / 77 cat. | 160º / 427 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 13:59:34 | 85º / 212 cat. | 447º / 965 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-44 | 5:56:27 | 57º / 305 cat. | 283º / 1.375 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 14:23:23 | 91º / 196 cat. | 520º / 966 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 5:59:02 | 48º / 168 cat. | 241º / 748 geral |
| nov 2016 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 13:45:17 | 61º / 139 cat. | 425º / 825 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 112 cat. | 99.999º / 612 geral |
| abr 2015 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-39 | 7:03:16 | 79º / 153 cat. | 412º / 738 geral |