HYROX Gdansk 2025 · Para o pódio da M30-34
1:02:46−6:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:09:12 (18º).
Provas11em 2 países
Melhor HYROX Open1:09:12Gdansk 2025
Melhor 70.35:19:52Warsaw 2023
Melhor maratona3:18:07Berlim 2025 · 4:42/km
HYROX Open
4 provas · última em Warsaw 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdansk 25 | 1:09:12 | 18º de 184 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 1:20:33 | 17º de 67 na M45-49 |
| Gdansk 26 | 1:22:38 | 42º de 155 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 1:13:56 | 25º de 162 na M45-49 |
Onde ganhar tempo
Warsaw 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação45:38 · 2:24/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike2:35:27 · 34,7 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida1:44:28 · 4:57/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições14:19 · +5:28 vs. medianatop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 6:01:08 | 157º de 212 na M45-49 |
| Gdynia 19 | 6:06:44 | 165º de 200 na M45-49 |
| Gdynia 21 | 5:39:39 | 80º de 158 na M45-49 |
| Gdynia 22 | 5:28:45 | 21º de 45 na M50-54 |
| Warsaw 23 | 5:19:52 | 37º de 77 na M50-54 |
| Warsaw 24 | 5:27:56 | 51º de 87 na M50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20253:18:074:42/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Gdansk 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 1:09:12, você seria 12º de 167 na M35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · natação até a mediana (−6:07)
Hoje 21º, passaria a 19º+2 posições
5:28:45 → 5:22:38 na M50-54 (45 atletas).
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Para o pódio da M50-54
4:46:58−41:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:45 (21º). A maior diferença está em bike (−14:28) e corrida (−12:54).
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 47%, na faixa seguinte top 38%
Com o mesmo 5:28:45, você seria 11º de 29 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 21% |
| HYROX Gdansk 2025 | HYROX | top 10% |
| HYROX Warsaw 2025 | HYROX | top 26% |
| HYROX Gdansk 2026 | HYROX | top 28% |
| HYROX Warsaw 2026 | HYROX | top 16% |
De top 75% para top 16% em 8 anos. Na HYROX, você perde em média 4 pontos de top % por ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 24 · 40:442:09/100mPR
- BikeWarsaw 24 · 2:35:0834,8 km/hPR
- CorridaGdynia 22 · 1:44:174:57/km
- TransiçõesGdynia 1812:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · HYROX Gdansk 2025
você 1:09:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 57:43 a 1:03:52 | 4 |
| 1:03:52 a 1:10:01 (você) | 16 |
| 1:10:01 a 1:16:10 | 20 |
| 1:16:10 a 1:22:19 | 40 |
| 1:22:19 a 1:28:28 | 27 |
| 1:28:28 a 1:34:37 | 29 |
| 1:34:37 a 1:40:46 | 16 |
| 1:40:46 a 1:46:55 | 15 |
| 1:46:55 a 1:53:04 | 3 |
| 1:53:04 a 1:59:13 | 4 |
| 1:59:13 a 2:05:22 | 5 |
| 2:05:22 a 2:11:31 | 4 |
| 2:11:31 a 2:17:40 | 0 |
| 2:17:40 a 2:23:49 | 1 |
184 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:25:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 37% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 81%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:28:45 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:19:52 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:27:56 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 6:01:08 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:39:39 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 6:06:44 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia10 provas
Alemanha1 prova
2 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-54 | 5:27:56 | 51º / 87 cat. | 684º / 1.233 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-54 | 5:19:52 | 37º / 77 cat. | 523º / 1.001 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | 5:28:45 | 21º / 45 cat. | 352º / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:39:39 | 80º / 158 cat. | 597º / 1.121 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 6:06:44 | 165º / 200 cat. | 1.441º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 6:01:08 | 157º / 212 cat. | 1.406º / 1.845 geral |
| 2026 | HYROX WarsawHYROX - Saturday · M45-49 | 1:13:56 | 25º / 162 cat. | 377º / 1.792 geral |
| 2026 | HYROX GdanskHYROX - Saturday · M45-49 | 1:22:38 | 42º / 155 cat. | 500º / 1.349 geral |
| 2025 | HYROX WarsawHYROX - Sunday · M45-49 | 1:20:33 | 17º / 67 cat. | 309º / 973 geral |
| 2025 | HYROX GdanskHYROX · M30-34 | 1:09:12 | 18º / 184 cat. | 61º / 1.084 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:18:07 | 977º / 4.672 cat. | 5.093º / 48.345 geral |