HYROX Warsaw 2026 · Para o pódio da M45-49
1:05:50−15:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:21:18 (55º).
Provas7em 2 países
Melhor HYROX Open1:21:18Warsaw 2026
Melhor 70.35:03:07Warsaw 2022
HYROX Open
2 provas · última em Warsaw 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Poznan 25 | 1:28:33 | 55º de 107 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 1:21:18 | 55º de 162 na M45-49 |
Onde ganhar tempo
Warsaw 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:24 · 1:52/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike2:15:07 · 40,0 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida2:03:59 · 5:53/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Transições8:37 · +35s vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 22 | 5:03:07 | 57º de 118 na M45-49 |
| Poznan 22 | 5:06:50 | 38º de 95 na M45-49 |
| Warsaw 23 | 5:08:37 | 50º de 131 na M45-49 |
| Barcelona 23 | 5:28:12 | 57º de 172 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 34%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 1:21:18, você seria 7º de 54 na M50-54 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · corrida até a mediana (−6:19)
Hoje 57º, passaria a 48º+9 posições
5:28:12 → 5:21:53 na M45-49 (172 atletas).
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · Para o pódio da M45-49
4:31:04−57:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:12 (57º). A maior diferença está em corrida (−38:45) e natação (−10:43).
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 34%, na faixa seguinte top 30%
Com o mesmo 5:28:12, você seria 43º de 147 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| HYROX Poznan 2025 | HYROX | top 52% |
| HYROX Warsaw 2026 | HYROX | top 34% |
De top 49% para top 34% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 35:241:52/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:12:3940,7 km/h
- CorridaWarsaw 23 · 1:59:385:40/km
- TransiçõesPoznan 227:39
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2023
você 5:28:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:26 a 4:26:16 | 2 |
| 4:26:16 a 4:44:05 | 3 |
| 4:44:05 a 5:01:55 | 12 |
| 5:01:55 a 5:19:44 | 26 |
| 5:19:44 a 5:37:34 (você) | 26 |
| 5:37:34 a 5:55:23 | 31 |
| 5:55:23 a 6:13:13 | 23 |
| 6:13:13 a 6:31:02 | 19 |
| 6:31:02 a 6:48:52 | 12 |
| 6:48:52 a 7:06:41 | 8 |
| 7:06:41 a 7:24:31 | 4 |
| 7:24:31 a 7:42:20 | 3 |
| 7:42:20 a 8:00:10 | 0 |
| 8:00:10 a 8:17:59 | 3 |
172 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 5:06:50 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:08:37 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 5:03:07 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | 28 °C | 5:28:12 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Espanha1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 277 cat. | 99.999º / 2.359 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 115 cat. | 99.999º / 1.175 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 140 cat. | 99.999º / 1.233 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49 | 5:28:12 | 57º / 172 cat. | 477º / 1.468 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:08:37 | 50º / 131 cat. | 413º / 1.001 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 5:06:50 | 38º / 95 cat. | 239º / 569 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:03:07 | 57º / 118 cat. | 337º / 738 geral |
| 2026 | HYROX WarsawHYROX - Saturday · M45-49 | 1:21:18 | 55º / 162 cat. | 726º / 1.792 geral |
| 2025 | HYROX PoznanHYROX · M45-49 | 1:28:33 | 55º / 107 cat. | 840º / 1.841 geral |