IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M30-34
3:57:00−50:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:24 (45º). A maior diferença está em bike (−22:41) e corrida (−14:03).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:40:14Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN10:33:38Tallinn 2024
Melhor maratona3:07:02Berlim 2022 · 4:26/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 239 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:25 · 1:33/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike2:27:32 · 36,6 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:28:21 · 4:11/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições14:56 · +59s vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 22 | 5:53:37 | 75º de 164 na M25-29 |
| Knokke-Heist 23 | 4:40:14 | 30º de 239 na M25-29 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 4:50:21 | 57º de 393 na M30-34 |
| Knokke-Heist 26 | 4:47:24 | 45º de 369 na M30-34 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Tallinn 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:23 · 2:12/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike5:32:24 · 32,5 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida3:27:55 · 4:56/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições9:57 · −1:35 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 21 | 12:18:33 | 58º de 76 na M25-29 |
| Tallinn 24 | 10:33:38 | 21º de 73 na M25-29 |
Clima no dia
Tallinn 2024 (07–22h): 14,7 a 19,4 °C · sensação de até 16,8 °C · umidade 70% · vento até 28 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20223:07:024:26/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Tallinn 2024 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 77% para top 13% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 29:251:33/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:27:3236,6 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:28:214:11/km
- TransiçõesKnokke-Heist 267:42PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTallinn 21 · 1:20:512:08/100m
- BikeTallinn 24 · 5:32:2432,5 km/hPR
- CorridaTallinn 24 · 3:27:554:56/kmPR
- TransiçõesTallinn 249:57PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:47:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:52:52 a 4:09:13 | 4 |
| 4:09:13 a 4:25:35 | 8 |
| 4:25:35 a 4:41:56 | 19 |
| 4:41:56 a 4:58:17 (você) | 45 |
| 4:58:17 a 5:14:38 | 55 |
| 5:14:38 a 5:31:00 | 63 |
| 5:31:00 a 5:47:21 | 48 |
| 5:47:21 a 6:03:42 | 52 |
| 6:03:42 a 6:20:04 | 29 |
| 6:20:04 a 6:36:25 | 26 |
| 6:36:25 a 6:52:46 | 10 |
| 6:52:46 a 7:09:07 | 7 |
| 7:09:07 a 7:25:29 | 1 |
| 7:25:29 a 7:41:50 | 2 |
369 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:40:14 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:47:24 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 4:50:21 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Estônia2 provas
Luxemburgo2 provas
Alemanha1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:47:24 | 45º / 369 cat. | 212º / 2.164 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M30-34 | 4:50:21 | 57º / 393 cat. | 229º / 2.391 geral |
| ago 2024 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M25-29 | 10:33:38 | 21º / 73 cat. | 141º / 710 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:40:14 | 30º / 239 cat. | 233º / 2.003 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 5:53:37 | 75º / 164 cat. | 729º / 1.870 geral |
| ago 2021 | IRONMAN VichyIRONMAN · M25-29 | DNS | 99.999º / 105 cat. | 99.999º / 1.075 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M25-29 | 12:18:33 | 58º / 76 cat. | 659º / 1.036 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:07:02 | 386º / 2.049 cat. | 3.129º / 34.746 geral |