IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M30-34
3:57:00−23:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:20:52 (10º). A maior diferença está em bike (−12:02) e corrida (−8:28).
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:20:52Knokke-Heist 2026
Melhor IRONMAN9:23:47Copenhagen 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 369 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:46 · 1:31/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:19:56 · 38,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:26:12 · 4:05/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições5:57 · −5:40 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 23 | 4:58:01 | 39º de 176 na M25-29 |
| Knokke-Heist 23 | 4:24:59 | 15º de 239 na M25-29 |
| Knokke-Heist 26 | 4:20:52 | 10º de 369 na M30-34 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 251 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:50 · 1:39/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike4:57:06 · 36,4 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida3:17:05 · 4:40/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:45 · −4:45 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 11:53:42 | 48º de 192 na M25-29 |
| Copenhagen 23 | 9:23:47 | 20º de 251 na M25-29 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 9:38:01 | 17º de 278 na M25-29 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 25% para top 3% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 25:031:19/100m
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:19:5638,6 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:26:124:05/kmPR
- TransiçõesKnokke-Heist 265:57PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 59:241:34/100mPR
- BikeKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 4:56:4136,4 km/hPR
- CorridaCopenhagen 23 · 3:17:054:40/km
- TransiçõesCopenhagen 236:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:20:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:52:52 a 4:09:13 | 4 |
| 4:09:13 a 4:25:35 (você) | 8 |
| 4:25:35 a 4:41:56 | 19 |
| 4:41:56 a 4:58:17 | 45 |
| 4:58:17 a 5:14:38 | 55 |
| 5:14:38 a 5:31:00 | 63 |
| 5:31:00 a 5:47:21 | 48 |
| 5:47:21 a 6:03:42 | 52 |
| 6:03:42 a 6:20:04 | 29 |
| 6:20:04 a 6:36:25 | 26 |
| 6:36:25 a 6:52:46 | 10 |
| 6:52:46 a 7:09:07 | 7 |
| 7:09:07 a 7:25:29 | 1 |
| 7:25:29 a 7:41:50 | 2 |
369 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 11:53:42 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 9:38:01 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 9:23:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 16,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica3 provas
Áustria1 prova
Dinamarca1 prova
Luxemburgo1 prova
Portugal1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:20:52 | 10º / 369 cat. | 41º / 2.164 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 403 cat. | 99.999º / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M25-29 | 9:38:01 | 17º / 278 cat. | 137º / 2.645 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:24:59 | 15º / 239 cat. | 107º / 2.003 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 9:23:47 | 20º / 251 cat. | 76º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 4:58:01 | 39º / 176 cat. | 242º / 2.031 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M25-29 | 11:53:42 | 48º / 192 cat. | 619º / 2.831 geral |