IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Para o pódio da M35-39
8:55:56−50:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:46:54 (23º). A maior diferença está em bike (−21:14) e corrida (−19:56).
Provas8em 7 países
Melhor 70.34:46:40Luxembourg 2023
Melhor IRONMAN9:46:54Portugal-Cascais 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Luxembourg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 299 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:46 · 1:37/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:30:57 · 35,8 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:38:37 · 4:40/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições6:21 · −2:57 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 4:55:21 | 138º de 337 na M30-34 |
| Mallorca 22 | 4:56:58 | 41º de 290 na M30-34 |
| Luxembourg 23 | 4:46:40 | 34º de 299 na M30-34 |
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:03 · 1:51/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:06:58 · 35,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:19:24 · 4:44/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições10:29 · −6:18 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| New Zealand 20 | 11:38:53 | 37º de 94 na M30-34 |
| Hamburg 21 | 9:54:03 | 39º de 121 na M30-34 |
| Frankfurt 22 | 9:56:34 | 41º de 231 na M30-34 |
| Israel 22 | 9:58:06 | 12º de 47 na M30-34 |
| Portugal-Cascais 25 | 9:46:54 | 23º de 208 na M35-39 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 9:46:54, você seria 13º de 198 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN New Zealand 2020 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN Israel 2022 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 12% |
De top 40% para top 12% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 22 · 28:441:31/100m
- BikeLuxembourg 23 · 2:30:5735,8 km/hPR
- CorridaMallorca 22 · 1:37:364:38/km
- TransiçõesLuxembourg 236:21PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 22 · 59:431:34/100m
- BikeHamburg 21 · 4:51:3637,0 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 25 · 3:19:244:44/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 229:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN Portugal-Cascais 2025
você 9:46:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:32:08 a 9:03:45 | 5 |
| 9:03:45 a 9:35:21 | 7 |
| 9:35:21 a 10:06:58 (você) | 23 |
| 10:06:58 a 10:38:35 | 21 |
| 10:38:35 a 11:10:12 | 25 |
| 11:10:12 a 11:41:48 | 24 |
| 11:41:48 a 12:13:25 | 23 |
| 12:13:25 a 12:45:02 | 16 |
| 12:45:02 a 13:16:38 | 26 |
| 13:16:38 a 13:48:15 | 13 |
| 13:48:15 a 14:19:52 | 15 |
| 14:19:52 a 14:51:29 | 7 |
| 14:51:29 a 15:23:05 | 1 |
| 15:23:05 a 15:54:42 | 2 |
208 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:41:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2021 | 19 °C | 9:54:03 |
| IRONMAN New Zealand 2020 | 21 °C | 11:38:53 |
| IRONMAN Israel 2022 | 21 °C | 9:58:06 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 9:46:54 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 9:56:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Espanha1 prova
Israel1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
7 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 9:46:54 | 23º / 208 cat. | 98º / 1.397 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:46:40 | 34º / 299 cat. | 153º / 2.031 geral |
| nov 2022 | IRONMAN IsraelIRONMAN · M30-34 | 9:58:06 | 12º / 47 cat. | 104º / 716 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 9:56:34 | 41º / 231 cat. | 232º / 2.242 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 4:56:58 | 41º / 290 cat. | 215º / 2.696 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 9:54:03 | 39º / 121 cat. | 149º / 972 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 4:55:21 | 138º / 337 cat. | 591º / 1.835 geral |
| mar 2020 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M30-34 | 11:38:53 | 37º / 94 cat. | 301º / 1.165 geral |