IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Para o pódio da M35-39
4:21:32−7:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:55 (7º). A maior diferença está em bike (−7:21) e transições (−1:26).
Provas9em 5 países
Melhor 70.34:24:04Warsaw 2021
Melhor IRONMAN9:35:13Barcelona 2019
Melhor maratona3:32:15Berlim 2018 · 5:02/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:50 · 1:47/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:19:37 · 38,7 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:24:09 · 3:59/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições6:28 · −1:59 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 5:20:23 | 124º de 292 na M30-34 |
| Finland 19 | 4:57:27 | 29º de 155 na M30-34 |
| Turkey 20 | 4:33:41 | 23º de 128 na M30-34 |
| Warsaw 21 | 4:24:04 | 7º de 82 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:31:46 | 176º de 496 na M35-39 |
| Krakow 26 | 4:28:55 | 7º de 230 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2021 (07–15h): 8,4 a 16,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Barcelona 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 284 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:13 · 1:43/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike4:54:21 · 36,7 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:26:30 · 4:54/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições9:09 · −2:27 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Clima no dia
Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20183:32:155:02/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 30% para top 4% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 31:431:40/100mPR
- BikeWarsaw 21 · 2:19:3738,7 km/h
- CorridaKrakow 26 · 1:23:143:57/kmPR
- TransiçõesTurkey 205:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Krakow 2026
você 4:28:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:21 a 4:29:44 (você) | 9 |
| 4:29:44 a 4:48:07 | 25 |
| 4:48:07 a 5:06:30 | 39 |
| 5:06:30 a 5:24:53 | 39 |
| 5:24:53 a 5:43:16 | 37 |
| 5:43:16 a 6:01:39 | 31 |
| 6:01:39 a 6:20:02 | 24 |
| 6:20:02 a 6:38:24 | 12 |
| 6:38:24 a 6:56:47 | 5 |
| 6:56:47 a 7:15:10 | 4 |
| 7:15:10 a 7:33:33 | 2 |
| 7:33:33 a 7:51:56 | 2 |
| 7:51:56 a 8:10:19 | 0 |
| 8:10:19 a 8:28:42 | 1 |
230 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 4:24:04 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:31:46 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:20:23 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:33:41 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 4:28:55 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Finlândia2 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Turquia1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39 | 4:28:55 | 7º / 230 cat. | 100º / 1.738 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | DQ | 99.999º / 256 cat. | 99.999º / 1.973 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:31:46 | 176º / 496 cat. | 825º / 3.322 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:24:04 | 7º / 82 cat. | 44º / 551 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:33:41 | 23º / 128 cat. | 97º / 764 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 9:35:13 | 34º / 284 cat. | 218º / 2.770 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M30-34 | 4:57:27 | 29º / 155 cat. | 218º / 1.446 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 5:20:23 | 124º / 292 cat. | 743º / 1.845 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:32:15 | 1.077º / 3.613 cat. | 7.288º / 40.805 geral |