HYROX Cape Town 2026 · Para o pódio da M35-39
1:08:47−29:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:38:32 (65º).
Provas10em 1 país
Melhor HYROX Open1:38:32Cape Town 2026
Melhor 70.36:24:19Durban 2025
Melhor IRONMAN14:34:27South Africa 2026
HYROX Open
3 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 26 | 1:38:32 | 65º de 112 na M35-39 |
| Johannesburg 26 | 1:52:12 | 84º de 127 na M35-39 |
| Cape Town 26 | 1:38:32 | 65º de 112 na M35-39 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:36 · 1:49/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike3:07:52 · 28,7 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida2:29:45 · 7:06/kmtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Transições12:06 · −1:25 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 23 | 7:34:28 | 167º de 180 na M30-34 |
| Durban 24 | 6:43:58 | 70º de 89 na M35-39 |
| Mossel Bay 24 | 7:26:49 | 112º de 129 na M35-39 |
| Durban 25 | 6:24:19 | 90º de 135 na M35-39 |
| Mossel Bay 25 | 7:37:14 | 160º de 175 na M35-39 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:06 · 2:11/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike7:06:05 · 25,3 km/htop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Corrida5:38:06 · 8:01/kmtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Transições27:10 · +15:38 vs. medianatop 99%: mais rápido que 1% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 25 | 15:02:24 | 64º de 73 na M35-39 |
| South Africa 26 | 14:34:27 | 90º de 98 na M35-39 |
Clima no dia
South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cape Town 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 59%, na faixa seguinte top 58%
Com o mesmo 1:38:32, você seria 65º de 113 na M40-44 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2025 · corrida até a mediana (−18:58)
Hoje 90º, passaria a 67º+23 posições
6:24:19 → 6:05:21 na M35-39 (135 atletas).
IRONMAN 70.3 Durban 2025 · Para o pódio da M35-39
4:18:37−2:05:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:24:19 (90º). A maior diferença está em corrida (−1:08:16) e bike (−49:34).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 92% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 59% |
| HYROX Johannesburg 2026 | HYROX | top 67% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 59% |
De top 93% para top 59% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 25 · 34:361:49/100m
- BikeDurban 24 · 3:02:4729,5 km/h
- CorridaDurban 25 · 2:29:457:06/km
- TransiçõesDurban 2411:22
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 26 · 1:23:062:11/100mPR
- BikeSouth Africa 26 · 7:06:0525,3 km/hPR
- CorridaSouth Africa 26 · 5:38:068:01/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 2627:10PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · HYROX Cape Town 2026
você 1:38:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:08:25 a 1:14:33 | 9 |
| 1:14:33 a 1:20:40 | 12 |
| 1:20:40 a 1:26:48 | 6 |
| 1:26:48 a 1:32:56 | 19 |
| 1:32:56 a 1:39:03 (você) | 20 |
| 1:39:03 a 1:45:11 | 16 |
| 1:45:11 a 1:51:19 | 8 |
| 1:51:19 a 1:57:26 | 7 |
| 1:57:26 a 2:03:34 | 3 |
| 2:03:34 a 2:09:41 | 4 |
| 2:09:41 a 2:15:49 | 1 |
| 2:15:49 a 2:21:57 | 2 |
| 2:21:57 a 2:28:04 | 4 |
| 2:28:04 a 2:34:12 | 1 |
112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:36:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 27% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 82%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 7:37:14 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 6:24:19 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 7:26:49 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 6:43:58 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 7:34:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul10 provas
1 país · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 14:34:27 | 90º / 98 cat. | 655º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 7:37:14 | 160º / 175 cat. | 1.520º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:24:19 | 90º / 135 cat. | 745º / 1.242 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 15:02:24 | 64º / 73 cat. | 569º / 691 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 7:26:49 | 112º / 129 cat. | 1.120º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:43:58 | 70º / 89 cat. | 561º / 870 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 7:34:28 | 167º / 180 cat. | 1.543º / 1.767 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Overall · M35-39 | 1:38:32 | 65º / 112 cat. | 567º / 1.080 geral |
| 2026 | HYROX JohannesburgHYROX - Saturday · M35-39 | 1:52:12 | 84º / 127 cat. | 497º / 740 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Friday · M35-39 | 1:38:32 | 65º / 112 cat. | 382º / 652 geral |