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Arndt Henkel

Alemanha · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 19%

48º de 253 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2022

Provas9em 2 países
Melhor 70.34:46:24Duisburg 2022

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Duisburg 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:44 · 1:53/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike2:23:23 · 37,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:38:01 · 4:39/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições9:16 · +23s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kraichgau 195:53:53195º de 290 na M35-39
Maastricht 214:48:1195º de 263 na M35-39
Duisburg 215:00:1557º de 196 na M35-39
Kraichgau 225:09:3587º de 280 na M40-44
Duisburg 224:46:2448º de 253 na M40-44
Duisburg 234:51:1156º de 222 na M40-44
Kraichgau 245:27:37123º de 227 na M40-44
Duisburg 245:07:0683º de 196 na M40-44
Kraichgau 255:27:04124º de 246 na M40-44

Clima no dia

Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Para o pódio da M40-44

4:11:31−34:53 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:24 (48º). A maior diferença está em corrida (−17:16) e natação (−9:04).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN 70.3 Maastricht 2021IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025IRONMAN 70.3top 51%

De top 68% para top 51% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDuisburg 22 · 35:441:53/100m
  • BikeDuisburg 23 · 2:17:3339,3 km/h
  • CorridaDuisburg 22 · 1:38:014:39/km
  • TransiçõesDuisburg 238:58

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2022

você 4:46:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:02:04 a 4:19:238
4:19:23 a 4:36:4123
4:36:41 a 4:54:00 (você)33
4:54:00 a 5:11:1937
5:11:19 a 5:28:3749
5:28:37 a 5:45:5643
5:45:56 a 6:03:1523
6:03:15 a 6:20:3311
6:20:33 a 6:37:5214
6:37:52 a 6:55:105
6:55:10 a 7:12:292
7:12:29 a 7:29:484
7:29:48 a 7:47:060
7:47:06 a 8:04:251

253 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 41%Biketop 13%Corridatop 20%

Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 202116 °C5:00:15
IRONMAN 70.3 Duisburg 202317 °C4:51:11
IRONMAN 70.3 Kraichgau 202518 °C5:27:04
IRONMAN 70.3 Maastricht 202119 °C4:48:11
IRONMAN 70.3 Duisburg 202223 °C4:46:24
IRONMAN 70.3 Duisburg 202430 °C5:07:06

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha8 provas
  • Países Baixos1 prova

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2025IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-445:27:04124º / 246 cat.912º / 2.107 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-445:07:0683º / 196 cat.600º / 1.890 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-445:27:37123º / 227 cat.926º / 2.098 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-444:51:1156º / 222 cat.431º / 1.903 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-444:46:2448º / 253 cat.355º / 1.993 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-445:09:3587º / 280 cat.520º / 1.892 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-395:00:1557º / 196 cat.295º / 1.375 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M35-394:48:1195º / 263 cat.451º / 1.835 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-395:53:53195º / 290 cat.1.182º / 2.044 geral