IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da M30-34
8:47:03−1:34:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:21:07 (41º). A maior diferença está em bike (−54:58) e corrida (−21:17).
Provas3em 2 países
Melhor 70.34:59:33Aix-en-Provence 2026
Melhor IRONMAN10:21:07Portugal-Cascais 2026
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Aix-en-Provence 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 388 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:32 · 1:49/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:45:31 · 32,6 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:28:07 · 4:11/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições11:23 · −2:25 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 25 | 5:26:10 | 49º de 261 na M30-34 |
| Aix-en-Provence 26 | 4:59:33 | 62º de 388 na M30-34 |
Clima no dia
Aix-en-Provence 2026 (07–15h): 8,0 a 20,8 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 46% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 289 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:15 · 2:00/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike5:37:57 · 32,0 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:12:35 · 4:34/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições14:21 · −4:04 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2026 (07–22h): 17,1 a 20,4 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 87% · vento até 25 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 10:21:07, você seria 27º de 218 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 15% |
De top 19% para top 15% em 1 ano. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAix-en-Provence 26 · 34:321:49/100mPR
- BikeAix-en-Provence 26 · 2:45:3132,6 km/hPR
- CorridaNice 25 · 1:27:504:10/km
- TransiçõesAix-en-Provence 2611:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Portugal-Cascais 2026
você 10:21:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:40:17 a 9:11:08 | 10 |
| 9:11:08 a 9:41:58 | 13 |
| 9:41:58 a 10:12:49 | 11 |
| 10:12:49 a 10:43:40 (você) | 36 |
| 10:43:40 a 11:14:31 | 28 |
| 11:14:31 a 11:45:21 | 39 |
| 11:45:21 a 12:16:12 | 30 |
| 12:16:12 a 12:47:03 | 22 |
| 12:47:03 a 13:17:53 | 28 |
| 13:17:53 a 13:48:44 | 19 |
| 13:48:44 a 14:19:35 | 23 |
| 14:19:35 a 14:50:26 | 11 |
| 14:50:26 a 15:21:16 | 5 |
| 15:21:16 a 15:52:07 | 14 |
289 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:57:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
França2 provas
Portugal1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 10:21:07 | 41º / 289 cat. | 186º / 1.981 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-34 | 4:59:33 | 62º / 388 cat. | 305º / 2.216 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 5:26:10 | 49º / 261 cat. | 267º / 1.967 geral |