Arnaud Margot · RankMyRace

Provas23em 10 países

Melhor 70.33:54:20Pays D'Aix 2016

Melhor IRONMAN8:18:12Switzerland Thun 2021

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 264 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:30:36 · 35,9 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:21:44 · 3:52/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Switzerland 15	4:31:43	19º de 156 na M25-29
Wiesbaden 15	4:51:44	14º de 120 na M25-29
Pays D'Aix 16	3:54:20	7º de 264 na M25-29
Switzerland 16	4:27:25	5º de 152 na M25-29
World Championship 16	4:35:03	87º de 161 na M25-29
Marbella 18	4:31:12	2º de 236 na M30-34
Dubai 21	4:00:28	47º de 67 na PRO
St. George 21	4:12:59	41º de 83 na PRO
Cascais Portugal 21	4:18:44	27º de 93 na PRO
Lanzarote 22	4:24:00	34º de 53 na PRO
Switzerland 24	4:03:14	31º de 45 na PRO

Clima no dia

Pays D'Aix 2016 (07–15h): 6,1 a 14,3 °C · sensação de até 8,9 °C · umidade 60% · vento até 39 km/h · 0,9 mm de chuva.

IRONMAN

10 provas · disciplinas em Switzerland Thun 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação44:42 · 1:11/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Bike4:31:49 · 39,7 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Corrida2:58:33 · 4:14/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Transições3:07 · −29s vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Frankfurt 16	9:13:34	10º de 130 na M25-29
Mallorca 16	9:29:21	8º de 88 na M25-29
Lanzarote 17	10:12:09	6º de 62 na M25-29
UK 17	9:42:09	3º de 126 na M25-29
World Championship 17	9:28:40	12º de 102 na M25-29
Lanzarote 18	9:28:32	4º de 163 na M30-34
World Championship 18	8:52:19	11º de 186 na M30-34
Lanzarote 19	9:39:05	1º de 126 na M30-34
Switzerland Thun 21	8:18:12	11º de 28 na PRO
Austria 21	8:44:53	19º de 39 na PRO

Clima no dia

Switzerland Thun 2021 (07–22h): 12,2 a 23,6 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 67% · vento até 7 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Switzerland 2015	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2015	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Frankfurt 2016	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 55%
IRONMAN Mallorca 2016	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Lanzarote 2017	IRONMAN	top 10%
IRONMAN UK 2017	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Marbella 2018	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Lanzarote 2018	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 6%
IRONMAN Lanzarote 2019	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Dubai 2021	IRONMAN 70.3	top 71%
IRONMAN 70.3 St. George 2021	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN Switzerland Thun 2021	IRONMAN	top 40%
IRONMAN Austria 2021	IRONMAN	top 49%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022	IRONMAN 70.3	top 65%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2024	IRONMAN 70.3	top 69%

De top 13% para top 69% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSwitzerland 24 · 10:170:32/100mPR
BikeDubai 21 · 2:05:0943,1 km/h
CorridaSwitzerland 24 · 1:20:473:50/kmPR
TransiçõesSwitzerland 164:19

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSwitzerland Thun 21 · 44:421:11/100m
BikeWorld Championship 18 · 4:27:3040,4 km/h
CorridaSwitzerland Thun 21 · 2:58:334:14/km
TransiçõesSwitzerland Thun 213:07

Onde você está na M30-34 · IRONMAN Lanzarote 2019

você 9:39:05

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:39:05 a 10:10:06 (você)	3
10:10:06 a 10:41:07	8
10:41:07 a 11:12:08	6
11:12:08 a 11:43:09	14
11:43:09 a 12:14:10	18
12:14:10 a 12:45:11	14
12:45:11 a 13:16:12	12
13:16:12 a 13:47:13	12
13:47:13 a 14:18:14	17
14:18:14 a 14:49:15	6
14:49:15 a 15:20:16	8
15:20:16 a 15:51:17	4
15:51:17 a 16:22:18	2
16:22:18 a 16:53:19	2

126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:45:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Lanzarote 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016	14 °C	3:54:20
IRONMAN 70.3 Marbella 2018	17 °C	4:31:12
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	4:35:03
IRONMAN 70.3 St. George 2021	33 °C	4:12:59
IRONMAN 70.3 Dubai 2021	38 °C	4:00:28

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	8:52:19
IRONMAN Lanzarote 2018	16 °C	9:28:32
IRONMAN UK 2017	17 °C	9:42:09
IRONMAN Lanzarote 2019	18 °C	9:39:05
IRONMAN Frankfurt 2016	19 °C	9:13:34
IRONMAN Lanzarote 2017	22 °C	10:12:09
IRONMAN Mallorca 2016	23 °C	9:29:21
IRONMAN Switzerland Thun 2021	24 °C	8:18:12
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	9:28:40

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Espanha6 provas
Suíça4 provas
Estados Unidos4 provas
Alemanha2 provas
Reino Unido2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Áustria1 prova
Austrália1 prova
França1 prova
Portugal1 prova

10 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · PRO	4:03:14	31º / 45 cat.	64º / 1.994 geral
mar 2022	IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · PRO	4:24:00	34º / 53 cat.	44º / 831 geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · PRO	4:18:44	27º / 93 cat.	28º / 2.327 geral
set 2021	IRONMAN AustriaIRONMAN · PRO	8:44:53	19º / 39 cat.	22º / 1.031 geral
set 2021	IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · PRO	8:18:12	11º / 28 cat.	12º / 966 geral
mai 2021	IRONMAN TulsaIRONMAN · PRO	DNF	99.999º / 55 cat.	99.999º / 1.737 geral
mai 2021	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · PRO	4:12:59	41º / 83 cat.	47º / 2.511 geral
mar 2021	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · PRO	4:00:28	47º / 67 cat.	51º / 1.040 geral
set 2019	IRONMAN WalesIRONMAN · PRO	DNF	99.999º / 18 cat.	99.999º / 1.878 geral
mai 2019	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34	9:39:05	1º / 126 cat.	18º / 1.360 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	8:52:19	11º / 186 cat.	73º / 2.306 geral
mai 2018	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34	9:28:32	4º / 163 cat.	17º / 1.596 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34	4:31:12	2º / 236 cat.	49º / 1.856 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-29	9:28:40	12º / 102 cat.	125º / 2.231 geral
jul 2017	IRONMAN UKIRONMAN · M25-29	9:42:09	3º / 126 cat.	17º / 1.723 geral
mai 2017	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M25-29	10:12:09	6º / 62 cat.	65º / 1.339 geral
set 2016	IRONMAN MallorcaIRONMAN · M25-29	9:29:21	8º / 88 cat.	78º / 1.611 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29	4:35:03	87º / 161 cat.	462º / 2.576 geral
jul 2016	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29	9:13:34	10º / 130 cat.	90º / 2.608 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-29	4:27:25	5º / 152 cat.	59º / 1.749 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M25-29	3:54:20	7º / 264 cat.	54º / 2.057 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M25-29	4:51:44	14º / 120 cat.	106º / 1.302 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-29	4:31:43	19º / 156 cat.	90º / 1.829 geral