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Arnaud Bouf

França · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

16º de 141 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2019

Provas13em 5 países
Melhor 70.34:06:30Dubai_Race 2 2020
Melhor IRONMAN12:27:16France Nice 2024

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:24:11 · 37,5 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida1:39:02 · 4:42/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 185:12:0655º de 203 na M45-49
Astana 185:00:4122º de 73 na M45-49
Oman 195:08:3122º de 98 na M45-49
Les Sables d'Olonne 195:11:32103º de 345 na M45-49
Bahrain 194:35:0816º de 141 na M45-49
Dubai_Race 2 204:06:3018º de 120 na M45-49
Les Sables d'Olonne 215:10:1757º de 225 na M45-49
Dubai 225:03:2024º de 124 na M50-54
Les Sables d'Olonne 225:01:4643º de 224 na M50-54
Les Sables d'Olonne 235:08:1563º de 274 na M50-54
Bahrain 235:32:0744º de 85 na M50-54
Oman 245:15:0816º de 63 na M50-54

Clima no dia

Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em France Nice 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:18:04 · 2:03/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Bike6:39:18 · 27,0 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida4:06:06 · 5:50/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições23:47 · +4:40 vs. medianatop 81%: mais rápido que 19% da categoria

Clima no dia

France Nice 2024 (07–22h): 16,2 a 22,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 73% · vento até 12 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 · Para o pódio da M45-49

4:16:02−19:06 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:08 (16º). A maior diferença está em natação (−8:22) e bike (−5:43).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2018IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Astana 2018IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Oman 2019IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2019IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Oman 2024IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN France Nice 2024IRONMANtop 39%

De top 28% para top 39% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 31:121:39/100m
  • BikeBahrain 19 · 2:09:0641,8 km/h
  • CorridaDubai_Race 2 20 · 1:39:024:42/km
  • TransiçõesAstana 184:52

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2019

você 4:35:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:14:50 a 4:30:5812
4:30:58 a 4:47:06 (você)12
4:47:06 a 5:03:1420
5:03:14 a 5:19:2221
5:19:22 a 5:35:3026
5:35:30 a 5:51:387
5:51:38 a 6:07:4614
6:07:46 a 6:23:5410
6:23:54 a 6:40:027
6:40:02 a 6:56:104
6:56:10 a 7:12:186
7:12:18 a 7:28:261
7:28:26 a 7:44:340
7:44:34 a 8:00:421

141 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 40%Biketop 7%Corridatop 15%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 201918 °C5:11:32
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202119 °C5:10:17
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202221 °C5:01:46
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202321 °C5:08:15
IRONMAN 70.3 Astana 201821 °C5:00:41
IRONMAN 70.3 Dubai 201822 °C5:12:06
IRONMAN 70.3 Bahrain 202325 °C5:32:07
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 202025 °C4:06:30
IRONMAN 70.3 Bahrain 201926 °C4:35:08
IRONMAN 70.3 Oman 202426 °C5:15:08
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C5:03:20
IRONMAN 70.3 Oman 201933 °C5:08:31

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França5 provas
  • Emirados Árabes Unidos3 provas
  • Barein2 provas
  • Omã2 provas
  • Cazaquistão1 prova

5 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN France NiceIRONMAN · M50-5412:27:1677º / 202 cat.949º / 1.888 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-545:15:0816º / 63 cat.174º / 613 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-545:32:0744º / 85 cat.483º / 1.007 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M50-545:08:1563º / 274 cat.699º / 2.713 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M50-545:01:4643º / 224 cat.525º / 2.245 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-545:03:2024º / 124 cat.372º / 1.666 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-495:10:1757º / 225 cat.441º / 1.658 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49DNS99.999º / 138 cat.99.999º / 1.040 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M45-494:06:3018º / 120 cat.89º / 1.057 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-494:35:0816º / 141 cat.164º / 1.067 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-495:11:32103º / 345 cat.690º / 2.337 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-495:08:3122º / 98 cat.143º / 675 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M45-495:00:4122º / 73 cat.167º / 939 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-495:12:0655º / 203 cat.451º / 1.602 geral