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Arkadiusz Sienica

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

2º de 184 na M45-49 · IRONMAN Chattanooga 2021

Provas7em 1 país
Melhor 70.35:19:24Boulder 2018
Melhor IRONMAN8:28:03Louisville 2019
Melhor maratona2:48:28Nova York 2024 · 4:00/km

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Boulder 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 180 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação47:39 · 2:30/100mtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
  • Bike2:30:28 · 35,9 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:52:06 · 5:19/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições9:11 · −2:02 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Clima no dia

Boulder 2018 (07–15h): 19,9 a 32,3 °C · sensação de até 31,2 °C · umidade 26% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Louisville 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:06:28 · 35,2 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida3:17:12 · 4:40/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Louisville 189:24:536º de 252 na M40-44
Louisville 198:28:037º de 206 na M40-44
Chattanooga 219:57:552º de 184 na M45-49
World Championship 2210:58:44309º de 566 na M45-49

Clima no dia

Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2024
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Boulder 2018IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Louisville 2018IRONMANtop 3%
IRONMAN Louisville 2019IRONMANtop 4%
IRONMAN Chattanooga 2021IRONMANtop 2%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 55%

De top 19% para top 55% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLouisville 18 · 17:240:27/100m
  • BikeLouisville 19 · 5:06:2835,2 km/h
  • CorridaLouisville 19 · 3:17:124:40/km
  • TransiçõesChattanooga 2110:05

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Chattanooga 2021

você 9:57:55
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:48:55 a 10:16:57 (você)4
10:16:57 a 10:44:586
10:44:58 a 11:13:008
11:13:00 a 11:41:025
11:41:02 a 12:09:0415
12:09:04 a 12:37:0520
12:37:05 a 13:05:0724
13:05:07 a 13:33:0922
13:33:09 a 14:01:1016
14:01:10 a 14:29:1213
14:29:12 a 14:57:1414
14:57:14 a 15:25:1617
15:25:16 a 15:53:1715
15:53:17 a 16:21:195

184 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:16:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Chattanooga 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 72%Biketop 2%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 72%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C10:58:44
IRONMAN Louisville 201816 °C9:24:53
IRONMAN Louisville 201920 °C8:28:03
IRONMAN Chattanooga 202125 °C9:57:55

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas

1 país · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025Maratona de Nova YorkMaratona · M45-492:52:16—1.312º / 59.122 geral
nov 2024Maratona de Nova YorkMaratona · M45-492:48:28—907º / 55.526 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:58:44309º / 566 cat.1.428º / 2.374 geral
set 2021IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M45-499:57:552º / 184 cat.46º / 1.852 geral
out 2019IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-448:28:037º / 206 cat.38º / 1.856 geral
out 2018IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-449:24:536º / 252 cat.72º / 2.036 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M40-445:19:2433º / 180 cat.269º / 1.884 geral