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Arkadiusz Grzybowski

Polônia · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 13%

22º de 173 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023

Provas23em 8 países
Melhor 70.34:36:26Luxembourg 2026
Melhor IRONMAN10:32:45Emilia Romagna 2021
Melhor maratona3:28:48Berlim 2015 · 4:57/km

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Luxembourg 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:43:09 · 33,1 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida1:42:45 · 4:52/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kraichgau 165:11:3865º de 125 na M25-29
Wiesbaden 165:35:3155º de 122 na M25-29
Switzerland 175:00:4786º de 282 na M30-34
Kraichgau 185:01:5769º de 252 na M30-34
Luxembourg - Region Moselle 194:59:4789º de 247 na M30-34
Duisburg 214:44:1228º de 169 na M30-34
Westfriesland 224:53:0422º de 157 na M35-39
Duisburg 224:37:1050º de 269 na M35-39
Zell am See-Kaprun 234:59:5722º de 173 na M35-39
Luxembourg 264:36:2668º de 242 na M35-39

Clima no dia

Luxembourg 2026 (07–15h): 19,9 a 31,3 °C · sensação de até 30,7 °C · umidade 38% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

12 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 149 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:13:56 · 1:57/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Bike5:30:14 · 32,7 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida3:35:22 · 5:06/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições13:13 · +43s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hamburg 1711:18:37134º de 223 na M30-34
Frankfurt 1811:41:04135º de 227 na M30-34
Emilia Romagna 2110:32:4560º de 149 na M30-34
Barcelona 2210:40:5141º de 240 na M35-39
Switzerland Thun 2311:29:5540º de 128 na M35-39
Barcelona 2311:02:5968º de 252 na M35-39
France Nice 2412:02:48103º de 221 na M35-39
Emilia Romagna 2411:17:00135º de 311 na M35-39
Les Sables d'Olonne-Vendee 2511:46:11234º de 315 na M35-39
Calella-Barcelona 2511:11:58157º de 287 na M35-39
Tours Metropole - Loire Valley 2611:49:51194º de 327 na M35-39
Vichy 2612:02:3843º de 96 na M35-39

Clima no dia

Emilia Romagna 2021 (07–22h): 19,1 a 25,0 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 77% · vento até 12 km/h · 1,1 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2015
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · Para o pódio da M35-39

4:38:16−21:41 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:57 (22º). A maior diferença está em bike (−12:28) e corrida (−5:15).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2017IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Hamburg 2017IRONMANtop 61%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Frankfurt 2018IRONMANtop 60%
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Emilia Romagna 2021IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Barcelona 2022IRONMANtop 18%
IRONMAN Switzerland Thun 2023IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Barcelona 2023IRONMANtop 27%
IRONMAN France Nice 2024IRONMANtop 47%
IRONMAN Emilia Romagna 2024IRONMANtop 44%
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025IRONMANtop 75%
IRONMAN Calella-Barcelona 2025IRONMANtop 55%
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026IRONMANtop 60%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Vichy 2026IRONMANtop 45%

De top 52% para top 45% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKraichgau 18 · 31:211:39/100m
  • BikeDuisburg 22 · 2:23:1337,7 km/h
  • CorridaDuisburg 21 · 1:31:214:20/km
  • TransiçõesWiesbaden 166:13

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 24 · 1:08:191:48/100m
  • BikeEmilia Romagna 24 · 5:21:1533,6 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 21 · 3:35:225:06/km
  • TransiçõesCalella-Barcelona 2511:20

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023

você 4:59:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:45 a 4:51:3214
4:51:32 a 5:06:18 (você)17
5:06:18 a 5:21:0518
5:21:05 a 5:35:5126
5:35:51 a 5:50:3825
5:50:38 a 6:05:2419
6:05:24 a 6:20:1116
6:20:11 a 6:34:5712
6:34:57 a 6:49:448
6:49:44 a 7:04:3010
7:04:30 a 7:19:173
7:19:17 a 7:34:030
7:34:03 a 7:48:503
7:48:50 a 8:03:362

173 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 19%Corridatop 6%

Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 202116 °C4:44:12
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202323 °C4:59:57
IRONMAN 70.3 Duisburg 202223 °C4:37:10
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 201625 °C5:35:31
IRONMAN 70.3 Luxembourg 202631 °C4:36:26

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Hamburg 201719 °C11:18:37
IRONMAN Calella-Barcelona 202520 °C11:11:58
IRONMAN France Nice 202422 °C12:02:48
IRONMAN Emilia Romagna 202423 °C11:17:00
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 202523 °C11:46:11
IRONMAN Emilia Romagna 202125 °C10:32:45
IRONMAN Barcelona 202225 °C10:40:51
IRONMAN Barcelona 202328 °C11:02:59
IRONMAN Frankfurt 201828 °C11:41:04
IRONMAN Vichy 202629 °C12:02:38
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 202630 °C11:49:51
IRONMAN Switzerland Thun 202332 °C11:29:55

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha8 provas
  • França4 provas
  • Espanha3 provas
  • Suíça2 provas
  • Itália2 provas
  • Luxemburgo2 provas
  • Áustria1 prova
  • Países Baixos1 prova

8 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN VichyIRONMAN · M35-3912:02:3843º / 96 cat.302º / 895 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-394:36:2668º / 242 cat.429º / 2.143 geral
jun 2026IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M35-3911:49:51194º / 327 cat.1.229º / 2.568 geral
out 2025IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M35-3911:11:58157º / 287 cat.1.039º / 2.434 geral
jun 2025IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M35-3911:46:11234º / 315 cat.1.605º / 2.553 geral
set 2024IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-3911:17:00135º / 311 cat.809º / 2.235 geral
jun 2024IRONMAN France NiceIRONMAN · M35-3912:02:48103º / 221 cat.759º / 1.888 geral
out 2023IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-3911:02:5968º / 252 cat.347º / 1.940 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-394:59:5722º / 173 cat.152º / 1.350 geral
jul 2023IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M35-3911:29:5540º / 128 cat.255º / 985 geral
out 2022IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-3910:40:5141º / 240 cat.199º / 1.829 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-394:37:1050º / 269 cat.239º / 1.993 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-394:53:0422º / 157 cat.140º / 1.207 geral
set 2021IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-3410:32:4560º / 149 cat.296º / 1.504 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-344:44:1228º / 169 cat.129º / 1.375 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M30-344:59:4789º / 247 cat.437º / 1.893 geral
jul 2018IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-3411:41:04135º / 227 cat.937º / 2.267 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-345:01:5769º / 252 cat.322º / 1.992 geral
ago 2017IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-3411:18:37134º / 223 cat.803º / 1.993 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-345:00:4786º / 282 cat.394º / 1.916 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M25-295:35:3155º / 122 cat.507º / 1.362 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-295:11:3865º / 125 cat.685º / 1.953 geral
2015Maratona de BerlimRunner · M18-293:28:48—7.071º / 36.764 geral