IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M45-49
4:34:32−10:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:11 (12º). A maior diferença está em bike (−16:08) e transições (−42s).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:45:11Krakow 2025
Melhor IRONMAN10:04:15Emilia Romagna 2018
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Krakow 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:46 · 1:43/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:30:56 · 35,8 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:34:02 · 4:27/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições7:26 · −3:50 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Clima no dia
Krakow 2025 (07–15h): 17,2 a 22,3 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 77% · vento até 9 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 414 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:11 · 1:40/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike5:04:22 · 35,5 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:42:42 · 5:17/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições14:00 · −1:52 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 18 | 10:04:15 | 47º de 415 na M40-44 |
| Vichy 19 | 10:34:07 | 17º de 179 na M40-44 |
| Hamburg 21 | 10:56:29 | 51º de 133 na M45-49 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2018 (07–22h): 20,0 a 28,0 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:45:11, você seria 5º de 117 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Vichy 2019 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 12% para top 7% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 18 · 1:03:111:40/100m
- BikeEmilia Romagna 18 · 5:04:2235,5 km/h
- CorridaVichy 19 · 3:40:405:14/km
- TransiçõesVichy 1911:16
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 4:45:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:02 a 4:44:05 | 11 |
| 4:44:05 a 5:01:07 (você) | 23 |
| 5:01:07 a 5:18:10 | 28 |
| 5:18:10 a 5:35:13 | 29 |
| 5:35:13 a 5:52:16 | 23 |
| 5:52:16 a 6:09:18 | 15 |
| 6:09:18 a 6:26:21 | 12 |
| 6:26:21 a 6:43:24 | 15 |
| 6:43:24 a 7:00:26 | 9 |
| 7:00:26 a 7:17:29 | 12 |
| 7:17:29 a 7:34:32 | 3 |
| 7:34:32 a 7:51:35 | 1 |
| 7:51:35 a 8:08:37 | 1 |
| 8:08:37 a 8:25:40 | 2 |
184 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:49.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2021 | 19 °C | 10:56:29 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | 28 °C | 10:04:15 |
| IRONMAN Vichy 2019 | 33 °C | 10:34:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Polônia1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 4:45:11 | 12º / 184 cat. | 141º / 1.621 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:56:29 | 51º / 133 cat. | 393º / 972 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 10:34:07 | 17º / 179 cat. | 116º / 1.240 geral |
| set 2018 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 10:04:15 | 47º / 415 cat. | 205º / 2.078 geral |