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Arkadiusz Bednarczyk

Polônia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 27%

42º de 158 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2021

Provas10em 1 país
Melhor 70.34:20:34Gdynia 2023

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Gdynia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:38:04 · 34,2 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Corrida1:39:25 · 4:43/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 155:29:53157º de 346 na M40-44
Gdynia 165:29:4759º de 165 na M45-49
Gdynia 165:56:54275º de 385 na M40-44
Gdynia 175:27:35205º de 411 na M40-44
Gdynia 185:25:53183º de 379 na M40-44
Gdynia 195:16:54168º de 340 na M40-44
Gdynia 205:28:2167º de 137 na M40-44
Gdynia 215:15:2642º de 158 na M45-49
Gdynia 225:12:3933º de 88 na M45-49
Gdynia 234:20:3422º de 72 na M45-49

Clima no dia

Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Para o pódio da M45-49

4:32:11−43:15 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:26 (42º). A maior diferença está em bike (−23:20) e corrida (−7:47).

IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 27%, na faixa seguinte top 23%

Com o mesmo 5:15:26, você seria 16º de 72 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023IRONMAN 70.3top 31%

De top 46% para top 31% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 22 · 37:051:57/100mPR
  • BikeGdynia 23 · 2:38:0434,2 km/hPR
  • CorridaGdynia 23 · 1:39:254:43/kmPR
  • TransiçõesGdynia 175:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2021

você 5:15:26
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:25:43 a 4:40:175
4:40:17 a 4:54:518
4:54:51 a 5:09:2619
5:09:26 a 5:24:00 (você)20
5:24:00 a 5:38:3426
5:38:34 a 5:53:0827
5:53:08 a 6:07:4313
6:07:43 a 6:22:1717
6:22:17 a 6:36:5111
6:36:51 a 6:51:256
6:51:25 a 7:05:592
7:05:59 a 7:20:342
7:20:34 a 7:35:080
7:35:08 a 7:49:422

158 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 41%Biketop 33%Corridatop 15%

Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 202018 °C5:28:21
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C5:56:54
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C5:29:47
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C5:27:35
IRONMAN 70.3 Gdynia 202221 °C5:12:39
IRONMAN 70.3 Gdynia 202322 °C4:20:34
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C5:25:53
IRONMAN 70.3 Gdynia 202125 °C5:15:26
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C5:16:54

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia10 provas

1 país · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49DNS99.999º / 72 cat.99.999º / 633 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:20:3422º / 72 cat.187º / 632 geral
set 2022IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 353 cat.99.999º / 2.182 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-495:12:3933º / 88 cat.248º / 669 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-495:15:2642º / 158 cat.350º / 1.121 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:28:2167º / 137 cat.329º / 688 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:16:54168º / 340 cat.728º / 1.816 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:25:53183º / 379 cat.840º / 1.845 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:27:35205º / 411 cat.882º / 1.900 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:56:54275º / 385 cat.1.330º / 1.943 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-495:29:4759º / 165 cat.804º / 1.943 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:29:53157º / 346 cat.815º / 1.821 geral