Arian Khader · RankMyRace

Provas9em 4 países

Melhor 70.34:46:21Muskoka 2023

Melhor IRONMAN10:53:00Mont-Tremblant 2022

Melhor maratona3:18:35Berlim 2022 · 4:42/km

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Muskoka 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 189 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:34 · 1:49/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Bike2:28:28 · 36,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida1:37:06 · 4:36/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições6:13 · −3:10 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Muskoka 19	5:09:53	16º de 93 na M25-29
Muskoka 21	4:57:51	15º de 79 na M30-34
Muskoka 22	4:58:57	20º de 137 na M30-34
Muskoka 23	4:46:21	14º de 190 na M30-34
World Championship 23	4:52:38	313º de 451 na M30-34

Clima no dia

Muskoka 2023 (07–15h): 15,7 a 22,7 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 70% · vento até 10 km/h · 0,8 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:07:59 · 1:47/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Bike5:40:44 · 31,7 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Corrida3:54:46 · 5:34/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Transições9:30 · −3:18 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mont-Tremblant 19	11:31:06	41º de 121 na M25-29
Mont-Tremblant 22	10:53:00	14º de 78 na M30-34

Clima no dia

Mont-Tremblant 2022 (07–22h): 17,9 a 23,7 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 88% · vento até 12 km/h · 14,1 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2022
Chicago: concluída em 2019
Londres: ainda não
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Chicago 20193:29:444:58/km
Berlim 20223:18:354:42/km

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 · Para o pódio da M30-34

4:28:05−18:16 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:21 (14º). A maior diferença está em corrida (−9:15) e bike (−4:35).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Muskoka 2019	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN Mont-Tremblant 2019	IRONMAN	top 34%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2021	IRONMAN 70.3	top 19%
Maratona de Berlim 2022	Maratona	top 29%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2022	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Mont-Tremblant 2022	IRONMAN	top 18%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2023	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 70%

De top 18% para top 70% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 23 · 34:241:49/100mPR
BikeWorld Championship 23 · 2:26:4236,8 km/hPR
CorridaMuskoka 23 · 1:37:064:36/km
TransiçõesMuskoka 236:13

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMont-Tremblant 22 · 1:07:591:47/100mPR
BikeMont-Tremblant 19 · 5:33:5732,3 km/h
CorridaMont-Tremblant 22 · 3:54:465:34/kmPR
TransiçõesMont-Tremblant 229:30PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2023

você 4:46:21

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:15:11 a 4:32:12	4
4:32:12 a 4:49:13 (você)	10
4:49:13 a 5:06:14	20
5:06:14 a 5:23:15	19
5:23:15 a 5:40:16	25
5:40:16 a 5:57:17	21
5:57:17 a 6:14:18	24
6:14:18 a 6:31:18	17
6:31:18 a 6:48:19	19
6:48:19 a 7:05:20	14
7:05:20 a 7:22:21	7
7:22:21 a 7:39:22	6
7:39:22 a 7:56:23	2
7:56:23 a 8:13:24	2

190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	4:52:38
IRONMAN 70.3 Muskoka 2023	23 °C	4:46:21
IRONMAN 70.3 Muskoka 2019	24 °C	5:09:53
IRONMAN 70.3 Muskoka 2022	25 °C	4:58:57
IRONMAN 70.3 Muskoka 2021	27 °C	4:57:51

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Canadá6 provas
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
Estados Unidos1 prova

4 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:52:38	313º / 451 cat.	1.730º / 3.322 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34	4:46:21	14º / 190 cat.	65º / 1.320 geral
ago 2022	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M30-34	10:53:00	14º / 78 cat.	112º / 936 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34	4:58:57	20º / 137 cat.	76º / 1.087 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-34	4:57:51	15º / 79 cat.	78º / 828 geral
ago 2019	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M25-29	11:31:06	41º / 121 cat.	395º / 2.179 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M25-29	5:09:53	16º / 93 cat.	164º / 1.242 geral
2022	Maratona de BerlimRunner · M30-34	3:18:35	865º / 3.020 cat.	4.969º / 34.746 geral
2019	Maratona de ChicagoMaratona · M25-29	3:29:44	—	7.299º / 45.867 geral