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Arek Podziewski

Polônia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 171 na M50-54 · IRONMAN Arizona 2023

Provas41em 15 países
Melhor 70.34:16:22Turkey 2020
Melhor IRONMAN8:06:04Vitoria-Gasteiz 2021

IRONMAN 70.3

21 provas · disciplinas em Turkey 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:36 · 1:40/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:07:19 · 42,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:32:30 · 4:23/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições4:57 · −3:45 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Italy 154:52:4411º de 250 na M40-44
Gdynia 154:31:184º de 346 na M40-44
World Championship 154:56:14104º de 256 na M40-44
Gdynia 164:48:1821º de 385 na M40-44
World Championship 164:36:3847º de 257 na M40-44
Austria St. Polten 174:52:347º de 254 na M45-49
World Championship 174:43:4120º de 334 na M45-49
Austria St. Polten 184:40:166º de 244 na M45-49
Cascais Portugal 184:36:365º de 261 na M45-49
Gdynia 194:33:1410º de 200 na M45-49
World Championship 195:05:50121º de 507 na M45-49
Turkey 204:16:221º de 66 na M45-49
Dubai 224:24:565º de 124 na M50-54
Warsaw 224:20:411º de 52 na M50-54
Poznan 224:25:351º de 41 na M50-54
Warsaw 234:27:444º de 77 na M50-54
World Championship 234:42:3267º de 391 na M50-54
Warsaw 244:24:552º de 87 na M50-54
Poznan 244:17:364º de 52 na M50-54
Warsaw 254:40:4028º de 121 na M50-54
Gdynia 265:01:3517º de 58 na M50-54

Clima no dia

Turkey 2020 (07–15h): 15,4 a 24,8 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 56% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

19 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike4:38:03 · 38,8 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida3:23:23 · 4:49/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 159:34:2138º de 427 na M40-44
Frankfurt 169:40:5643º de 481 na M40-44
Austria 179:26:507º de 456 na M45-49
World Championship 1710:47:37122º de 293 na M45-49
Tallinn 1810:03:2820º de 149 na M45-49
Florida 189:44:355º de 295 na M45-49
World Championship 199:59:2952º de 236 na M45-49
Tallinn 209:17:287º de 102 na M45-49
Vitoria-Gasteiz 218:06:041º de 94 na M45-49
World Championship 2110:05:005º de 303 na M50-54
World Championship 2210:01:5716º de 575 na M50-54
Israel 229:39:522º de 113 na M50-54
Arizona 239:23:041º de 171 na M50-54
Texas 2410:22:2319º de 247 na M50-54
World Championship 2410:04:4341º de 409 na M50-54
Vitoria-Gasteiz 2511:29:3471º de 171 na M50-54
Emilia Romagna 2511:16:0177º de 240 na M50-54
Canada-Ottawa 269:32:436º de 192 na M50-54
World Championship 2610:46:5490º de 249 na M50-54

Clima no dia

Vitoria-Gasteiz 2021 (07–22h): 14,5 a 28,0 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Italy 2015IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Barcelona 2015IRONMANtop 9%
IRONMAN Frankfurt 2016IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Austria 2017IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN World Championship 2017IRONMANtop 42%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Tallinn 2018IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Florida 2018IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN World Championship 2019IRONMANtop 23%
IRONMAN Tallinn 2020IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Turkey 2020IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Poznan 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 3%
IRONMAN Israel 2022IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Arizona 2023IRONMANtop 1%
IRONMAN Texas 2024IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Poznan 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025IRONMANtop 42%
IRONMAN Emilia Romagna 2025IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2026IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Canada-Ottawa 2026IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 37%

De top 5% para top 37% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDubai 22 · 29:571:35/100m
  • BikeWarsaw 25 · 2:03:2743,7 km/h
  • CorridaPoznan 24 · 1:29:564:16/km
  • TransiçõesPoznan 223:57

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 15 · 1:06:301:45/100m
  • BikeCanada-Ottawa 26 · 4:30:0940,0 km/h
  • CorridaAustria 17 · 3:23:224:49/km
  • TransiçõesBarcelona 155:51

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Arizona 2023

você 9:23:04
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:23:04 a 9:54:13 (você)6
9:54:13 a 10:25:226
10:25:22 a 10:56:3110
10:56:31 a 11:27:409
11:27:40 a 11:58:4913
11:58:49 a 12:29:5816
12:29:58 a 13:01:0817
13:01:08 a 13:32:1719
13:32:17 a 14:03:2615
14:03:26 a 14:34:3514
14:34:35 a 15:05:4417
15:05:44 a 15:36:5312
15:36:53 a 16:08:0212
16:08:02 a 16:39:115

171 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:10:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Arizona 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 1%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:42:32
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C4:48:18
IRONMAN 70.3 Poznan 202222 °C4:25:35
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C4:36:38
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201822 °C4:36:36
IRONMAN 70.3 Poznan 202422 °C4:17:36
IRONMAN 70.3 Warsaw 202522 °C4:40:40
IRONMAN 70.3 Gdynia 202622 °C5:01:35
IRONMAN 70.3 Warsaw 202323 °C4:27:44
IRONMAN 70.3 Warsaw 202424 °C4:24:55
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:05:50
IRONMAN 70.3 Warsaw 202224 °C4:20:41
IRONMAN 70.3 Turkey 202025 °C4:16:22
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:33:14
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C4:24:56
IRONMAN 70.3 World Championship 201734 °C4:43:41

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C10:05:00
IRONMAN World Championship 201914 °C9:59:29
IRONMAN World Championship 202618 °C10:46:54
IRONMAN Tallinn 202018 °C9:17:28
IRONMAN World Championship 202418 °C10:04:43
IRONMAN Frankfurt 201619 °C9:40:56
IRONMAN Israel 202221 °C9:39:52
IRONMAN Florida 201821 °C9:44:35
IRONMAN Arizona 202322 °C9:23:04
IRONMAN Austria 201722 °C9:26:50
IRONMAN World Championship 202223 °C10:01:57
IRONMAN Canada-Ottawa 202623 °C9:32:43
IRONMAN Tallinn 201825 °C10:03:28
IRONMAN World Championship 201726 °C10:47:37
IRONMAN Emilia Romagna 202527 °C11:16:01
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202527 °C11:29:34
IRONMAN Texas 202428 °C10:22:23
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202128 °C8:06:04

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 18 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia10 provas
  • Estados Unidos10 provas
  • Áustria4 provas
  • Espanha3 provas
  • Estônia2 provas
  • França2 provas
  • Itália2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Austrália1 prova
  • Canadá1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Israel1 prova
  • Portugal1 prova
  • Turquia1 prova

15 países · 41 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

44 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5410:46:5490º / 249 cat.989º / 2.261 geral
ago 2026IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M50-549:32:436º / 192 cat.56º / 2.296 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-545:01:3517º / 58 cat.208º / 1.032 geral
set 2025IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-5411:16:0177º / 240 cat.814º / 2.219 geral
jul 2025IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-5411:29:3471º / 171 cat.774º / 1.466 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-544:40:4028º / 121 cat.349º / 1.654 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54DNS99.999º / 362 cat.99.999º / 3.087 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5410:04:4341º / 409 cat.707º / 2.280 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M50-544:17:364º / 52 cat.66º / 680 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-544:24:552º / 87 cat.70º / 1.233 geral
abr 2024IRONMAN TexasIRONMAN · M50-5410:22:2319º / 247 cat.294º / 2.289 geral
dez 2023IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 110 cat.99.999º / 1.139 geral
nov 2023IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-549:23:041º / 171 cat.34º / 1.593 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:42:3267º / 391 cat.1.289º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-544:27:444º / 77 cat.97º / 1.001 geral
nov 2022IRONMAN IsraelIRONMAN · M50-549:39:522º / 113 cat.73º / 716 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5410:01:5716º / 575 cat.122º / 2.319 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M50-544:25:351º / 41 cat.55º / 569 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-544:20:411º / 52 cat.69º / 738 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5410:05:005º / 303 cat.143º / 2.299 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-544:24:565º / 124 cat.91º / 1.666 geral
set 2021IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-498:06:041º / 94 cat.14º / 569 geral
nov 2020IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-494:16:221º / 66 cat.37º / 764 geral
set 2020IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-499:17:287º / 102 cat.41º / 667 geral
out 2019IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-499:59:2952º / 236 cat.530º / 1.974 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:05:50121º / 507 cat.1.269º / 3.257 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:33:1410º / 200 cat.143º / 1.816 geral
nov 2018IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 207 cat.99.999º / 1.490 geral
nov 2018IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-499:44:355º / 295 cat.19º / 1.654 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-494:36:365º / 261 cat.103º / 1.999 geral
ago 2018IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-4910:03:2820º / 149 cat.171º / 1.072 geral
jul 2018IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 406 cat.99.999º / 2.315 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-494:40:166º / 244 cat.85º / 1.547 geral
out 2017IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:47:37122º / 293 cat.865º / 2.231 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:43:4120º / 334 cat.420º / 2.371 geral
jul 2017IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-499:26:507º / 456 cat.75º / 2.467 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-494:52:347º / 254 cat.129º / 1.583 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:36:3847º / 257 cat.486º / 2.576 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:48:1821º / 385 cat.155º / 1.943 geral
jul 2016IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-449:40:5643º / 481 cat.248º / 2.608 geral
out 2015IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-449:34:2138º / 427 cat.175º / 2.076 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:56:14104º / 256 cat.644º / 2.273 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:31:184º / 346 cat.34º / 1.821 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M40-444:52:4411º / 250 cat.76º / 1.251 geral