IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M40-44
4:23:50−15:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:03 (15º). A maior diferença está em bike (−14:19) e corrida (−4:56).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:24:20Erkner Berlin-Brandenburg 2025
Melhor IRONMAN9:43:09Vitoria-Gasteiz 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Erkner Berlin-Brandenburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:35 · 1:27/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:21:14 · 38,2 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:29:38 · 4:15/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições5:53 · −5:00 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 22 | 4:40:05 | 29º de 196 na M35-39 |
| World Championship 23 | 4:37:46 | 230º de 496 na M35-39 |
| Cascais Portugal 24 | 4:39:03 | 15º de 241 na M40-44 |
| Erkner Berlin-Brandenburg 25 | 4:24:20 | 10º de 131 na M40-44 |
Clima no dia
Erkner Berlin-Brandenburg 2025 (07–15h): 14,5 a 18,4 °C · sensação de até 17,0 °C · umidade 84% · vento até 12 km/h · 1,9 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:19 · 1:35/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike5:01:35 · 35,8 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:34:29 · 5:05/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições6:46 · −6:25 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2026 (07–22h): 20,3 a 34,9 °C · sensação de até 33,2 °C · umidade 36% · vento até 25 km/h · 7,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:39:03, você seria 9º de 252 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN | top 8% |
De top 15% para top 8% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner Berlin-Brandenburg 25 · 27:351:27/100mPR
- BikeErkner Berlin-Brandenburg 25 · 2:21:1438,2 km/hPR
- CorridaErkner Berlin-Brandenburg 25 · 1:29:384:15/kmPR
- TransiçõesErkner Berlin-Brandenburg 255:53PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:39:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:07 a 4:32:16 | 8 |
| 4:32:16 a 4:48:26 (você) | 17 |
| 4:48:26 a 5:04:35 | 25 |
| 5:04:35 a 5:20:44 | 25 |
| 5:20:44 a 5:36:54 | 39 |
| 5:36:54 a 5:53:03 | 31 |
| 5:53:03 a 6:09:13 | 31 |
| 6:09:13 a 6:25:22 | 24 |
| 6:25:22 a 6:41:31 | 15 |
| 6:41:31 a 6:57:41 | 15 |
| 6:57:41 a 7:13:50 | 6 |
| 7:13:50 a 7:29:59 | 1 |
| 7:29:59 a 7:46:09 | 1 |
| 7:46:09 a 8:02:18 | 3 |
241 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025 | 18 °C | 4:24:20 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:37:46 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:39:03 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 4:40:05 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Portugal1 prova
Turquia1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 9:43:09 | 13º / 166 cat. | 60º / 1.218 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg70.3 · M40-44 | 4:24:20 | 10º / 131 cat. | 76º / 1.565 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:39:03 | 15º / 241 cat. | 129º / 2.309 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:37:46 | 230º / 496 cat. | 1.082º / 3.322 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 4:40:05 | 29º / 196 cat. | 124º / 932 geral |